Всё началось с того, что я поспорила с мужем! Представьте: вечер пятницы, дети уже спят, а мы сидим на кухне, жуём суши и болтаем. И тут он такой: «Зоя, ты же вечно говоришь про ЗОЖ, органику, чистую косметику… А спортом сама почти не занимаешься!»
Ну тут я вспыхнула! Я?! Не занимаюсь?! Да я в универе йогу преподавала! Но справедливости ради… в последние месяцы я реально забросила тренировки. И вот, на волне амбиций и уязвлённой гордости, я заявила: «С завтрашнего дня – 30 дней спорта! Каждый день!»
И началось… Бег по утрам (первую неделю как зомби), потом пилатес, вечерние танцы с детьми под Джамалу А через две недели… Я смотрю в зеркало – а там кожа! Блестит, как после лучшего корейского пилинга! Щёчки — румяные, глаза горят, ни одного прыщика!
Тогда я и нырнула в изучение, почему так происходит — и нашла обалденную статью! Там прям чётко объяснено: и про циркуляцию, и про коллаген, и как спорт реально разглаживает морщины. Ну и конечно, я сразу понеслась переводить её для вас.
Подробности в следующем посте)
Так что, мои хорошие, хватит думать – двигайтесь! И кожа скажет вам «спасибо»
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты