Океан то манит. В Португалии уже начался пляжный сезон. А я тут пару купальников прикупила в России, которые ещё не выгуливала здесь. Они лежат в шкафу, но как-то подозрительно сжались. Видимо, от зимнего холода 😂. Решила немного похудеть к пляжному сезону. Дошла до четвёртой фазы и поняла, что и так сойдёт 😅
Фаза 1: Паника
Март. Ты спокойно ешь пельмени в пижаме, и вдруг — реклама: "Успей похудеть к лету!"
Паника. Бегом в спортзал, на весы, в Google: "Как убрать живот за 3 дня и не умереть?"
Фаза 2: Диета
Ты садишься на диету. И сразу встаёшь. Потому что салат без майонеза — это просто трава, а гречка вызывает просто тоску.
Анекдот:
— Я на кето-диете.
— Это когда мясо?
— Нет, это когда ты злая, голодная и всё равно потолстела.
Но ты держишься. Целых три дня. Потом случайно проходишь мимо хлеба. Он манит... и ты падаешь. Лицом в булку.
Фаза 3: Фитнес
Ты скачиваешь приложение: "Тело мечты за 21 день". День первый — тренировка, пот, слёзы. День второй — всё болит. День третий — ты удалила приложение.
Заметка из дневника:
День 6. Я качала пресс. Пока не заметила, что лежу на полу уже 40 минут и просто сплю.
Но ты героиня. Ты продолжаешь. Пусть не пресс, но хотя бы TikTok-зарядка.
Фаза 4: Самопринятие
Наступает май. Ты понимаешь: мир не рухнет, если ты покажешь своё тело в купальнике. Люди на пляже заняты собой, а не твоим целлюлитом. Даже если у тебя не "пляжное тело", у тебя есть тело, и ты на пляже — всё, ты прошла квалификацию!
А если серьёзно, то чем больше ты думаешь как сбросить пару килограмм, то почему-то начинаешь есть ещё с большим усердием, даже то, чего раньше и не ела... Например, огромный кусок мяса с кров... ю😳
— У тебя есть лишний вес?
— Нет, у меня есть стратегический запас.
Вывод: Худеть можно — если хочется. Главное — не из ненависти к себе, а из любви. А если не хочется — купи красивое парео, улыбнись и иди на пляж. Потому что уверенность — лучшая фигура сезона.
Но время похудеть ещё есть. Океан пока холодный. Всего 17 градусов. Хоть термометр и показывает, что в Португалии началось лето +27, но океан так не думает...
А вы тоже на диете? Готовитесь к пляжному сезону? Поделитесь лайфхаками, как похудеть после зимы и не сойти с ума 😂
Всем прекрасного настроения и отличной фигуры ❤️
Ну а по традиции, океан