Найти в Дзене
Психолог без дивана

Лето не спрашивает, готова ли ты отдыхать. Оно просто приходит. А ты просто дыши

Оглавление

Чем пахнет июнь? Душистыми пионами, прохладной окрошкой, ароматной клубникой, пряной мятой. А повседневные заботы никто не отменял, а значит, времени наслаждаться красотой остается не так и много.

Привеееет, моя июньская клубничка с мятой!

Уже вижу эту картинку: в одной руке пион, в другой - тазик с окрошкой, а в третьей (которая выросла от переутомления) пытаешься ответить на рабочую почту, пока дети спорят, чей это носок на люстре. Красота, да и только!

Июнь пахнет пионами, но я всё равно бегу с рюкзаком тревожности

Вот он, июнь. Время, когда воздух наполняется запахом клубники, школьные чаты наконец-то умолкают (ну хотя бы до 1 сентября), и кажется, что счастье вот оно - посидеть на балконе с мятным чаем, глядя, как солнце ложится на окна соседнего дома.

Но что делает взрослая женщина в июне? Правильно. Бежит.

- Мам, где мои кеды?
- Почему окрошка без редиски?
- У нас завтра праздник, нужно шарики, костюм дерева и мороженое на 30 человек.

И ты такая: ага, поняла, всё запишу. Где? В душЕ, на стенках? Потому что блокнот давно потерян, а память… ну она там же, где и редиска для окрошки - в параллельной вселенной.

-2

Когда лето — это нагрузка с ягодным вкусом

Давайте честно. Июнь ассоциируется с лёгкостью, но по факту - это какой-то бешеный марафон, просто под звуки пения птиц.

  • Завтраки с клубникой - есть.
  • Паника от дедлайнов - тоже есть.
  • Мечта о пикнике - да.

Реальность - окрошка естся стоя, между зумом и разбором детских слёз по поводу «мне не нравится её платье».

Пахнет пион, а сердце пахнет усталостью

Однажды моя подруга Даша, пока мы ели холодную лапшу на подоконнике, сказала:

- Знаешь, Глаш, я устала уставать. Особенно летом.

И я тогда кивнула. Потому что это же лето! Оно должно пахнуть свободой, солнышком, надеждой, шезлонгом и шпаргалкой от тревоги.

А вместо этого - пахнет перегретым мозгом, который не понимает, как между пионов и клубники снова вписались отчёты, логистика и бесконечные «а где мои плавки?!»

-3

Так что же делать, моя ты мятная бусинка?

1. Выкрадывай радость!

У тебя нет часа на отдых? Возьми три минуты.

Понюхай пион. Не в смысле “сфоткай и выложи в сторис”, а именно - понюхай. Закрой глаза и вдыхай, как будто ты в сериале про женщин, которые всё успевают. Не успеешь стать той женщиной - так хоть подыши, как она!

2. Лето — это не отчётность

Если ты не сходила на пикник - ты всё равно молодец. Если забыла купить мороженое на праздник - ты живой человек, а не сладкий киоск. Если клубника заплесневела в холодильнике - ну значит, она была не предназначена судьбой! И вообще, это знак: пора есть арбуз.

3. Объяви забастовку на 15 минут в день

Просто скажи: - Сейчас я отдыхаю. Потом всё остальное.

Можно лечь на пол. Можно в ванной съесть йогурт. Можно выйти на улицу и просто стоять. Главное - сделать это официально и с чувством внутренней важности. Как будто ты министр по делам расслабона.

И финалочка от Глаши, сладкая как мёд

Лето, подруга моя, не про то, чтобы быть продуктивной. Это про то, чтобы быть живой.

Иногда невыспавшейся. Иногда раздражённой. Но с мятой в чашке и верой, что жизнь - она не убегает. Она просто пахнет.

Пионами. Окрошкой. Собственным потом после похода в три магазина за «просто мыльными пузырями».

Так что вдохни, выдохни - и пускай июнь будет про тебя. Хоть чуть-чуть. Хоть сегодня.

С любовью, твоя горячо кипящая от жары и любви Глаша Терапевтичная