Почему так получается, что человек, если заинтересован в чем-то, начинает везде замечать эти ситуации или предметы?-
был вопрос от читательницы. И он вызвал лавину нового, как всегда и бывает) Теперь у нас будет не только этот пост про, но и целая рубрика с тегом #нейроподсказка )) Ибо тайн головного мозга не счесть, и всё такое интересное) А мы тут с вами уже давненько их исследуем, например вот «мозговые пуки» или нейропластичность, а тега так и нет. Непорядок)
Так вот, ситуация, про которую читательница спрашивала, знакома многим. Заболело что-то, сразу нехорошие мысли о здоровье – и везде попадаются статьи, новости и отрывочные разговоры прохожих про рак и ритуальные услуги. Мечтаешь о новой машине – именно эта марка попадается «чаще других» на дорогах. Почему так?
С научной точки зрения это называется селективное (избирательное) внимание, и его работа завязана на когнитивную релевантность, эмоциональную значимость и предикативные модели мозга. То есть, говоря проще, на соответствие мира ожиданиям, степень важности информации и попытки ума предсказать, что будет дальше. И для этой нейронной магии у мозга есть несколько инструментов.
🌱Главный - сеть ретикулярной активации (RAS). Это часть ретикулярной формации ствола мозга, очень старое, «животное» образование. Она фильтрует, какие сенсорные сигналы вообще попадут в зону осознания. Потому что, внезапно, - мы видим не всё, что есть вокруг, а то, что наш мозг считает важным. Иначе бы перегрелись давно)
RAS получает сигналы от сенсорных каналов (зрение, слух и т.д.), амигдалы (если что-то опасно или значимо — срочно активировать внимание!), коры больших полушарий, где находится установка «сейчас важно вот это». Когда мы чего-то хотим, боимся или ждём — RAS настраивается на соответствующие сигналы.
🌱Амигдала — модуль “опасно/важно”. Она живет в медиальной височной доле и придаёт эмоциональную метку сигналам: «это важно», «это угрожает». Она активируется при страхе (например, «вдруг это рак»), при возбуждении (например, «все, решил, куплю Тойоту»), при тревожном ожидании. Эта активация усиливает работу RAS и подаёт сигнал в зрительную кору: "отслеживай!". Буквально как кинолог говорит «сторожи» своей собаке.
🌱Предикативные модели мозга (теория Байеса). Мозг — это не только приёмник и процессор, но и предсказатель. Он не просто воспринимает реальность, а делает гипотезу, что мы, вероятно, увидим. Скажем, заходя в театр, вы ожидаете увидеть определенный интерьер, а не цех металлургического завода. И если, открыв дверь, вы вдруг увидите завод, то непременно выйдете и будете сверять адрес и название на дверях. Ожидание не совпало потому что. И только увидев афишу «перформанс современного искусства», ожидание перестроится и мозг скажет «фух, ладно».
Когда мы эмоционально зациклены на чём-то, мозг «ожидает» соответствующие стимулы, усиливает чувствительность к ним, и даже в неоднозначных образах видит «нужное».
Возникает иллюзия частоты: кажется, что «везде» видишь Тойоту, хотя она просто теперь попадает в предсказания. То же с текстами, запахами, именами — селективность подкрепляется ожиданием.
🌱Система дофаминового предвкушения. Ее сферы - предвкушение удовольствия, мотивация, обучение через подкрепление.
Когда чего-то ждёшь, боишься, надеешься, дофаминовая система усиливает чувствительность к “подсказкам”, даже микроскопическим. Это своего рода «радар» мозга, включённый на поиск подтверждения.
На практике можно проверить теорию, например, подумав минут 10 о собаках, полистав книги о дрессировке и породах. Мозг решит, что собака – крайне важная сейчас тема, и дальше вы с высокой долей вероятности будете видеть больше собак на улице, слышать лай, замечать собак в рекламных баннерах у дорог и на листовках. Я примерно так Фокси и завела когда-то)))
Впереди в ближайшие дни еще два поста на эту же тему: про то, чем опасен фокус внимания, и чем может быть полезен. И как эту полезность для себя натренировать)
Берегите себя и близких, и будьте здоровы♥️
PS: здесь дублируются большие посты из основного блога в Телеграме, всё общение там🙏
Моя книга "Растворяющиеся люди" для тех, кто ухаживает за близким с деменцией - в Озон , а также на ВБ, а в электронном и аудиоформате - в ЛитРес.