Почему этот салат работает на энергетическом уровне? Горечь + сладость + жиры + минералы создают баланс стихий (Земля, Вода, Воздух, Огонь). Эти продукты работают в поддержку очищения и перерождения. Их сочетание одновременно стимулирует лимфу, печень, фасциальные структуры и активацию митохондрий — что критически важно для плавного прохождения фазы очищения и обновления.
На одну порцию:
- 2 щедрых горсти свежей рукколы
(Горечь для очищения печени и старых паттернов)
- 120 г тонко нарезанного огурца
(Жидкость – движение, динамика, не застревание в старом)
- 1/4 авокадо, нарезанного кубиками
(Смягчение, более легкое движение + раскрытие сердца)
- 100 г кусочков ананаса или киви
(Очищение через поддержку ферментов + «я могу переварить все, что происходит в моей жизни и все чувства»)
- 1 ст. л. семен или орехов на выбор
(Стабилизация нервной системы + заземление)
- 1 ч. л. льняного масла
(Поддержка текучести и кожи. Кожа – это наша оболочка, и при переходе на новый уровень она может отражать перемены)
- Несколько капель свежевыжатого лимонного сока
(Очищение + энергия солнца)
- Щепотка морской соли
(Заряд клеток и поддержка надпочечников)
- Свежие листочки мяты
(Дыхание жизни, пробуждение клеточной памяти)
Приготовление простое, но важно делать это с намерением:
- Сделайте глубокий вдох перед началом. Создайте намерение: «Я помогаю своему телу перейти на новый уровень энергии».
- Выложите рукколу в миску, как священное поле.
- Аккуратно разместите сверху огурец, ананас и авокадо.
- Посыпьте салат семенами — словно высаживая новые семена внутри себя.
- Полейте всё льняным маслом и лимонным соком, добавьте щепотку морской соли.
- Руками аккуратно разорвите листья мяты и раскидайте их поверх салата.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.