Мой ритм — три работы, двое детей, семья, тексты и дедлайны. Когда жизнь несётся на полной скорости, важно уметь останавливаться и видеть, что ты успел. Для меня в этом помогает Телеграм-канал — делюсь, почему решила его вести и зачем он мне на самом деле нужен. Когда я начинала этот канал, у меня не было идеи «строить личный бренд» или собирать сотни подписчиков. Всё было проще и честнее. Канал появился по совету моего психолога. Я тогда жила в режиме трёх проектов + семья + быт, и в какой-то момент возникло чувство, что я всё время чем-то занята — но результат этого как будто не фиксируется. Каждый день ты что-то делаешь, что-то сдаёшь, в чём-то участвуешь. Но проходит неделя — и ты не можешь ответить на вопрос: «А что я вообще сделала за это время?» Это состояние очень выматывает. От него легко скатиться в ощущение «я не справляюсь», даже если объективно всё идёт хорошо. Психолог тогда сказала простую вещь: «Тебе нужно фиксировать свой прогресс. Видеть его. Записывать. Чтобы понимат
Как я учусь не выгорать, работая сразу на трёх проектах
3 июня 20253 июн 2025
1 мин