Тестостерон делает мужчин более уязвимыми к чужому мнению. Или почему мужское "я" зависит от одобрения других
Тестостерон — не только про мышцы и агрессию. Многие считают тестостерон гормоном силы, уверенности и доминирования. Мол, чем больше тестостерона, тем увереннее человек. Тем он смелее и решительнее.
Но новое исследование, опубликованное в журнале Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, показало: тестостерон делает мужчин не просто сильнее, но и чувствительнее к социальной обратной связи.
Он влияет на то, как они воспринимают одобрение и осуждение. Как меняется их самооценка. И даже как они интерпретируют своё место в обществе. Интересно? Давайте разбираться.
Что такое самооценка?
Самооценка — это не статичная величина. Она может меняться в течение дня. Вот вы получили похвалу, и она растёт. А потом кто-то в офисе сказал, что ваша презентация не очень и настроение резко падает.
Это называется флюктуирующей самооценкой. Ученые называют её state self-esteem — временной оценкой своей ценности, которая зависит от ситуации. В отличие от trait self-esteem — общей уверенности в себе, которая формируется годами и почти не меняется. И вот именно эту временную самооценку и исследовали в новом эксперименте.
Как тестостерон влияет на самооценку?
Участниками стали 120 здоровых молодых мужчин в возрасте от 18 до 26 лет. Половине дали тестостероновый гель, половине — плацебо. Никто не знал, кому что досталось.
Через 3 часа после применения участники прошли специальное задание. Каждый участник заранее заполнил опросник с личной информацией. Затем ему сказали, что 184 незнакомца будут оценивать его профиль. Время от времени ему показывали реакцию этих «экспертов» — палец вверх, палец вниз или вообще ничего.
Участники должны были:
- предсказать, понравятся ли им эти люди;
- реагировать на фидбек;
- каждый раз оценивать своё текущее состояние — насколько хорошо они себя чувствуют.
И тут начинается самое интересное.
Что выяснили учёные?
Результаты оказались неожиданными. Оказалось, что тестостерон:
- Усиливает ожидания. Если человек ждал положительной оценки, он становился ещё более уверенным в себе.
- Усугубляет разочарования. Если ожидания не оправдывались, эмоциональный спад был резче и глубже.
- Повышает чувствительность к социальным сигналам. Мужчины, получившие тестостерон, сильнее реагировали и на одобрение, и на осуждение;
- Не повышает и не понижает самооценку напрямую. Но меняет способ, как мы интерпретируем внешние сигналы.
Если сказать проще: тестостерон не делает человека лучше или хуже. Он заставляет его острее ощущать реакцию окружающих. Вы можете спросить: ну и что? Все же люди реагируют на одобрение и критику.
Да, но не все одинаково. А у тех, у кого повышен уровень тестостерона, социальная чувствительность становится выше. Т.е., они сильнее зависят от чужого мнения. Это особенно касается мужчин с низкой исходной самооценкой. Для них тестостерон может быть как стимулом, так и триггером для тревоги или раздражения.
Именно поэтому у некоторых мужчин с дефицитом тестостерона наблюдается пониженная уверенность в себе. А другие, напротив, более агрессивны. Не потому, что они плохи. Просто их мозг работает иначе.
Тестостерон как увеличительное стекло
Представьте, что ваша самооценка — это картинка. Обычно вы видите её размыто. Но когда вы добавляете тестостерон — она становится резкой, яркой, контрастной.
Если тебя хвалят— ты чувствуешь себя героем. Если слышишь критику в свой адрес — кажется, что весь мир тебя осудил. Тестостерон не создаёт новые эмоции. Он усиливает те, которые уже есть.
Как работала система оценок?
Учёные использовали метод компьютерного моделирования. По сути, они проверяли, насколько люди корректируют свои ожидания в зависимости от реакции других.
И вот что выяснилось:
- Те, кто получил тестостерон, придавали больше значения своим ожиданиям.
- Если ожидания совпадали с реальностью — они чувствовали себя уверенно.
- Если нет — падали в настроении быстрее и глубже.
При этом скорость адаптации к новым ситуациям (learning rate) у них не изменилась. То есть, они не стали быстрее учиться на опыте. Просто сильнее переживали каждую ошибку.
Получается, тестостерон делает нас слабее?
Не совсем. Он делает нас более открытыми. Он как дверь, которую открывают чуть шире. И если раньше ты мог пропустить взгляд или замечание, то теперь будешь анализировать каждое слово.
А как это связано с депрессией и тревожностью?
Вот здесь самое важное. Люди с низкой или нестабильной самооценкой чаще страдают от:
- тревожных расстройств;
- депрессии;
- социального отчуждения;
- агрессии.
А тестостерон — это как усилитель сигнала. Он делает социальные взаимодействия значимее. Иногда полезно, иногда слишком болезненно.
Поэтому учёные предполагают: тестостероновая терапия может быть эффективной, но только в правильном окружении. Если рядом поддерживающие люди, хорошие отношения и позитивный опыт — тогда да, тестостерон поможет.
А если человек живёт в напряжении, постоянно получает критику — тестостерон может усилить негативную реакцию.
Тестостерон и «социометр»
Учёные давно заметили: люди ведут себя так, как будто у них внутри есть внутренний радар, который сканирует: «Нравлюсь ли я? Одобряют ли меня? Принимают ли?». Этот механизм назвали социометром. И вот что интересно: тестостерон включает этот радар на полную мощность. Он не просто говорит: «Я хочу быть лидером». Он шепчет: «Смотри, ты нужен. Смотри, тебя не принимают. Реагируй скорее!»
Именно поэтому тестостерон часто связывают с:
- стремлением к доминированию;
- защитой своего статуса;
- реакцией на угрозы;
- желанием казаться круче, чем ты есть.
А как быть с женщинами?
Хороший вопрос. В исследовании участвовали только мужчины. Так что выводы пока можно распространять только на них. Но учёные знают: тестостерон есть и у женщин. И он тоже влияет на поведение, хотя и по-другому. Например, у женщин тестостерон может снижать страх, повышать уверенность и либидо.
Но в контексте социальной оценки — там свои законы. Возможно, у женщин другой тип «социометра». Или он менее активен.
А что насчёт возраста?
Все участники были молодыми — от 18 до 26 лет. То есть, в период, когда социальный статус играет большую роль, чем в зрелом возрасте.
Но как тестостерон действует на мужчин старше 40? Или на тех, кто потерял работу или статус? Или на тех, кто переживает кризис среднего возраста? Это отдельная история. Но одно ясно: тестостерон влияет на психику. И не всегда в сторону уверенности.
Может ли тестостерон вызывать агрессию? Да. Но не напрямую.
Тестостерон не превращает людей в бандитов. Он просто делает их более уязвимыми к социальным ударам. И если человек получает много негатива, а его ожидания не оправдываются — он может ответить агрессией.
Это как удар по лицу в момент, когда ты ждал похвалы. Больно. И хочется защищаться.
А что с лечением?
Учёные предполагают: возможно, стоит объединить тестостероновую терапию с социальной поддержкой.
Например:
- Человек получает препараты с тестостероном.
- Параллельно его окружает группа поддержки.
- Он получает позитивный фидбек, подтверждение своих качеств.
В таком случае, тестостерон работает как усилитель успеха, а не как катализатор стресса.
Что дальше?
У исследования есть ограничения:
- Только молодые мужчины.
- Искусственная среда.
- Нет данных о естественном уровне тестостерона у участников.
Поэтому дальнейшие работы должны:
- включать женщин;
- учитывать разный возраст;
- использовать реальные социальные ситуации;
- изучать людей с депрессией, тревожностью, низкой самооценкой.
Итак, что мы узнали?
Тестостерон:
- не делает мужчин безумно уверенными;
- не гарантирует лидерство;
- не вызывает агрессию напрямую;
- зато делает их более восприимчивыми к мнению окружающих.
Он влияет на эмоциональную систему, усиливая реакцию на одобрение и критику. Это не слабость. Это особенность. И понимание этого может помочь нам лучше помогать людям — через гормоны, через обучение, через поддержку.
Тестостерон — это не про «крутость» и не про «мужскую силу». Это про то, как мы чувствуем себя в группе. Как мы реагируем на взгляды, слова, действия других людей. Тестостерон делает нас живее, чувствительнее, более открытыми. Но и уязвимее к негативу.