● куриное филе отварное 200гр ● морковь 1шт ● шпинат 40гр ● репчатый лук 1шт ● цельнозерновая мука 100гр ● яйцо 1шт ● зелёный лук 30гр ● растительное масло 10гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шпинат порвите руками,лук протрите на тёрке,потушить шпинат с луком в сотейник в собственной соку ,пока шпинат не завянет Куриное филе мелко нарежьте,добавьте к нему натёртую морковь,масло,муку,яйцо ,воды 50гр,перец ,соль по вкусу и всё хорошо перемешать На антипригарной сковороде выпекайте тонкие коржи,обжаривая с двух сторон Остывшие коржи выложите на плоскую тарелку,в качестве начинки используйте шпинат,чередуя коржи и начинку Сверху посыпьте мелко нарезанным зелёным луком. Приятного аппетита.
● куриное филе отварное 200гр
● морковь 1шт
● шпинат 40гр
● репчатый лук 1шт
● цельнозерновая мука 100гр
● яйцо 1шт
● зелёный лук 30гр
● растительное масло 10гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шпинат порвите руками,лук протрите на тёрке,потушить шпинат с луком в сотейник в собственной соку ,пока шпинат не завянет
Куриное филе мелко нарежьте,добавьте к нему натёртую морковь,масло,муку,яйцо ,воды 50гр,перец ,соль по вкусу и всё хорошо перемешать
На антипригарной сковороде выпекайте тонкие коржи,обжаривая с двух сторон
Остывшие коржи выложите на плоскую тарелку,в качестве начинки используйте шпинат,чередуя коржи и начинку
Сверху посыпьте мелко нарезанным зелёным луком.
Приятного аппетита.