Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ€” ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊΠ°, нСсмотря Π½Π° всС усилия

πŸ€” ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊΠ°, нСсмотря Π½Π° всС усилия? Π’Ρ‹ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ силы, дСйствуСтС, Π° Тизнь Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ стоит Π½Π° мСстС. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ застряли Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. Кнопки Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ, Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠΉΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚. Паника нарастаСт, Π° силы Ρ‚Π°ΡŽΡ‚. Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ? Π­Ρ‚ΠΎ ваш ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊ. Π’Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ шаги, Π½ΠΎ всё Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ„Ρ‚ снаруТи, Π½Π΅ понимая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π² вас самих. Часто ΠΌΡ‹ сами создаём Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ замСчая. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½, боязнь Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° – всС это Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ вас, Π½Π΅ давая Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. πŸ“Ά Π’ΡƒΠΏΠΈΠΊ – Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°, Π° сигнал: ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ€Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ "ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ". - Π§Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ? - Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅? - ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½, Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ послСдуСт? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΊ двиТСнию Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄, прячСтся

πŸ€” ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊΠ°, нСсмотря Π½Π° всС усилия?

Π’Ρ‹ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ силы, дСйствуСтС, Π° Тизнь Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ стоит Π½Π° мСстС. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ застряли Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. Кнопки Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ, Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠΉΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚. Паника нарастаСт, Π° силы Ρ‚Π°ΡŽΡ‚. Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ? Π­Ρ‚ΠΎ ваш ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊ. Π’Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ шаги, Π½ΠΎ всё Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ„Ρ‚ снаруТи, Π½Π΅ понимая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π² вас самих. Часто ΠΌΡ‹ сами создаём Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ замСчая. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½, боязнь Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° – всС это Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ вас, Π½Π΅ давая Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

πŸ“Ά Π’ΡƒΠΏΠΈΠΊ – Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°, Π° сигнал: ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ€Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ "ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ".

- Π§Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ?

- Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅?

- ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½, Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ послСдуСт?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΊ двиТСнию Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄, прячСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ слоСм Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… страхов ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

πŸ— Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π° ΠΊ спасСнию:

1️⃣ Π˜Π΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ "ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ". Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ страх? Π§Ρ‚ΠΎ вас Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚?

2️⃣ Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ "заклинивания". КакиС мысли, убСТдСния ΠΈ дСйствия ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ этот Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊ?

3️⃣ НайдитС "сСрвисный люк". ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΡΡ‚Ρ€ΡΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ„Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ новая стратСгия, нСстандартный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π° ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.

4️⃣ ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ свой страх ΠΊΠ°ΠΊ союзника, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€Π°Π³Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ слСдуСт...

Π‘Ρ‹Π» Π»ΠΈ Ρƒ вас ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ с "заклинившСм Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΎΠΌ"? Π”Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡΡ…πŸ‘‡πŸ». Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ваш ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ свой "сСрвисный люк".

#психология_с_Энэф #кризис