🔍 Беседы с психологом.
Поиск причин возникновения, расстановка приоритетов, работа с самооценкой, избавление от мнительности к мнению окружающих.
🔍 Один день в неделю забывать обо всех проблемах и делах. Устраивать себе день ничего неделания и отдыхать без зазрения совести.
🔍 Начать что-то новое поборов страх возможных неудач.
🔍 Заняться искусством (можно в рамках арт-терапии).
Расширить круг общения с людьми близкими по духу, а не по достижениям.
🔍 Научиться делать что-то для себя. Действовать, учитывая свои интересы.
🔍 Сменить имидж на «неформальный» стиль - это поможет почувствовать себя свободнее и беззаботнее.
🔍 Будь для себя главным человеком. Будь самим собой. В недостатках нет ничего плохого - они присущи абсолютно всем людям.
Подписывайтесь на мой тг-канал:
И помните, что ваши достижения абсолютно безразличны чужим людям.
