Добрый день! Калорийность составила 1433 кКал Б:104 Ж:84 У:63 Завтрак: творог 5% -120г, сметана 15% - 60г, варенье малиновое - 20г, кофе с молоком без сахара. Обед: Бульон с вермишелью и зеленью - 200г, кура отварная - 60г, яйцо отварное - 45г, салат с копченой курой и ананасом - 120г, кусочек хлеба, чай без сахара. Перекус: Кефир 2,5% - 200мл. Б:6 Ж:5 У:8 100кКал. Ужин: Курица запеченная в духовке - 60г, шашлык свиной -70г, салат из морской капусты крабовый - 50г, огурец - 49г, помидор - 42г, кусочек хлеба, кофе с молоком без сахара.
Добрый день! Калорийность составила 1433 кКал Б:104 Ж:84 У:63
Завтрак: творог 5% -120г, сметана 15% - 60г, варенье малиновое - 20г, кофе с молоком без сахара.
Обед: Бульон с вермишелью и зеленью - 200г, кура отварная - 60г, яйцо отварное - 45г, салат с копченой курой и ананасом - 120г, кусочек хлеба, чай без сахара.
Перекус: Кефир 2,5% - 200мл. Б:6 Ж:5 У:8 100кКал.
Ужин: Курица запеченная в духовке - 60г, шашлык свиной -70г, салат из морской капусты крабовый - 50г, огурец - 49г, помидор - 42г, кусочек хлеба, кофе с молоком без сахара.