Доброе утро, дорогие❤️ У Алисы сборы до 10.06, поэтому мы в городе. А погода шепчет «на дачуууу» Готовим завтрак! Омлет с прованскими травами, ветчиной из индейки и авокадо с творожным сыром. Все легко, но это сытно и сбалансировано. После такого завтрака, у вас будет насыщение до обеда! Это то, что нам нужно. Помним: Завтрак, обед и ужин! Я против перекусов (потому что перекусы- это лишние калории, которые сложно контролировать) А организм легко может выдержать 3-4 часа без еды 😉 И помним про воду! Вода необходима, особенно летом!