"Хочется носить шорты летом, но стесняюсь целлюлита"
Думаю, это многим знакомо. И почему-то противная апельсиновая корка никак не уходит, не смотря на регулярные пытки жестким массажем у специалиста😰
Но на самом деле, антицеллюлитный массаж - не лучшее, что можно сделать в такой ситуации. Ведь целлюлит, как и все состояния, заканчивающиеся на "-ит" это воспаление жировой клетчатки.
В свое время меня поразил интересный факт - количество жировых клеток у человека постоянно, независимо от возраста и веса.
И эти клетки увеличиваются в размере в зависимости от того, сколько жира организму нужно в них упаковать.
При лишнем весе эти огромные перерастянутые жировые клетки начинают вырабатывать воспалительные цитокины, в них идёт постоянный воспалительный процесс.
А воспаленную ткань не нужно агрессивно массировать. Ведь это то же самое, как если бы вы массировали открытую рану!
Что можно делать?
Давайте рассуждать логически. Растянутые жировые клетки пережимают капилляры, и поэтому кровообращение в зоне целлюлита всегда нарушено. А значит, организму сложнее доставлять питательные вещества к тканям и сжигать в этих местах жир.
И вот тут хорошо помогает лёгкий массаж сухой щеткой, чтобы активировать кровообращение в проблемной зоне. А если потом нанести хороший антицеллюлитный гель, например, на основе водорослей - эффект будет еще сильнее.
Но все-таки наша главная задача в борьбе с целлюлитом - снижение веса и воспаления, за счет работы с инсулинорезистентностью.
А вы делаете антицеллюлитный массаж? Какие впечатления?
