Так бывает, что, если даже у человека есть квартира, машина, з/п и отношения, то он может постоянно проигрывать в голове пластинку: «А ведь могло быть и лучше - мне недостаточно»,- это тягучее болото, уверенно погружающее жизнь в ощущение хронической неудовлетворенности.
Мир иллюзий(грёз) сладок, но его послевкусие - это горечь от восприятия существующей реальности.
Вроде бы так просто - перестань это делать и всё. Но нет! Этот механизм ещё нужно заметить! Т.к. часто он живет в человеке только в форме телесных ощущений «неприятненько», «что-то нет сил», «ничего не хочется», «апатия какая-то»…
В невротическом желании получить какое-то готовое, увиденное где-то счастье, люди часто теряют(обесценивают) то, что реально имеют.
Это способ жить похож на бег в густом лесу - мелькают стволы, хлестают ветки по рукам и ногам, а вдалеке просвет, в котором всё вроде бы и сразу есть - «вот оно счастье».
Вот только этот лес, с мелькающими стволами и ветками, и есть сама жизнь. Если замедлиться или остановиться, то можно увидеть листья, цветы, ползающих муравьёв, поющих птиц и хруст травы под ногами. И в конце концов вдохнуть полной грудью бескрайний свежий воздух! И заметить, что свет и так до нас пробивается сквозь ветви и ложится прямо на плечи.
❓Что же делать?
Убежать из своих ощущений и мыслей невозможно. Но! Их можно менять!
Кто автор моих переживаний? Если это я, то в моих силах разрушить или растопить эту скорлупу, в которой я оказался заперт.
Если в моих переживаниях виноват другой, то я свой мир «передоверил» - передал власть другому. А часть людей просто сразу перекладывают всю ответственность на судьбу - «это судьба такая». Ну, прямо как в песочнице в детстве: «А что я? Это не я, он первый начал».
Какая теперь разница кто начал? Страдаете то теперь вы и страдание живёт внутри вас. Поэтому, если выбирать между «переводить стрелки на другого» или начать что-то делать с мышлением и ощущениями, то я предлагаю выбрать второе.
Вспомним сказку про золотую рыбку, чем закончились постоянные «я хочу» старухи в адрес старика?
По-моему, сказка о золотой рыбке - это прекрасная метафора о самой жизни! - Если человек выбирает быть хронически недовольным, то ни одна «вобла» ему не поможет! Увы и ах.
Мощная часть вопросов и ответов на них, хранится в нашем мышлении, а так же то, насколько мы присваиваем себе авторство(ответственность) того места, в котором оказались.
🤔Как вы думаете, кто у старухи виноват? Старик, рыбка, море, судьба..? Или все сразу?
Пока в том, что происходит с вами виноват другой, то с этим сделать ничего нельзя.
Но если я автор и я это осознаю, что мои ощущения и чувства живут внутри меня и они мой продукт, то я хочу понять:
✔️как я здесь оказался
✔️и что я теперь могу с этим сделать???
Ваша золотая рыбка, ой, золотой психолог, Анна Першина😁😉