- Столько дел, а я залипаю в телефоне...
- Как перестать откладывать важные дела?
- Я не бездельничаю, миллион дел переделала, но... ощущение что топчусь на месте.
Если вам знакомы эти мысли, то так выглядит ПРОКРАСТИНАЦИЯ.
🤔Что такое "прокрастинация"?
Это откладывание на "потом" важных дел.
То есть человек делает всё что угодно, вместо того что для него важно.
🧠Причина прокрастинации в вашем подсознании.
Именно поэтому человек не может её обнаружить. Подсознание ограждает себя психзащитами как большой босс телохранителями.
Можно ли самостоятельно справиться с прокрастинацией?
⚡Можно, но на это уйдёт много сил, времени и энергии, нужно подключать силу воли, мотивацию и самодисциплину.
Но есть другой путь👇
Найти причину прокрастинации и убрать её методом реконсолидации памяти.
#реконсолидацияпамяти #психология #точкаопоры
