❗ ПП-индейка
В посте про продукты, от которых я отказалась, написала, что отказ совсем не означает сокращение вашего рациона, учитесь замещать! Вот и сегодняшний пп-рецепт - яркий пример замещения.
Всем я думаю известен рецепт свинины, запеченной под майонезом и сыром. Он, мягко говоря, не очень полезен и не каждый ЖКТ после 40 лет вообще сможет такое переварить. Вот мы его и видоизменим. Вместо тяжелой и жирной свинины берем диетическую индейку, майонез убираем, берем тертую, легкую моцареллу, которая образует такую же мягкую, сочную корочку сверху.
👉 Теперь подробнее. Ингредиенты на 4 порции:
1️⃣ Филе индейки - 500 г
2️⃣ Сыр моцарелла тертый - 50 г
3️⃣ Помидоры - 2 штуки средние
4️⃣ Приправа "Итальянские травы" - 1 ч. ложка
5️⃣ Оливковое масло - 1 ст. ложка
6️⃣ Соль/перец - по вкусу
Приготовление:
Индейку нарезаем ломтиками толщиной 1,5-2 см. Солим, посыпаем приправой и выкладываем в форму. Помидоры режем колечками, выкладываем поверх индейки, поливаем маслом, также солим, при желании, немного перчим, посыпаем тертой моцареллой. Ставим в разогретую до 180 гр. духовку на 30-35 минут, до образования золотистой корочки.
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
На самом деле, это один из рецептов из моей детокс-программы «7 дней». В честь начала лета дарю подарочный промокод на нее — HNL88AZIQASSBYKW
С этим промокодом программа обойдется Вам всего в 3051 рубль!
Если вы повторите ее пару раз за месяц, то точно избавитесь от нескольких лишних килограммов и подойдете к пляжному сезону в лучшей форме. А также она поможет :
✅ Избавиться от тяжести и вздутия в животе
✅ Нормализовать артериальное давление
✅ Улучшить желчеотток
✅ Разгрузить печень и почки
✅ Нормализовать сон
Программа базируется на моем многолетнем опыте разработки индивидуальных программ для своих пациентов.
Нажимайте кнопку перехода в программу и начинайте летнюю детоксикацию❗ Не забывайте копировать промокод и вводить его в поле оплаты‼