В наше время существует огромное количество диет. Многие женщины подбирают то, что им более ближе для похудения, прислушиваясь к своему самочувствию. Сейчас начался сезон свежих овощей и фруктов, прилавки на рынке просто вялятся от изобилия свежих овощей. В это время многие выбирают самую доступную диету на помидорах и огурцах.
Диета на помидорах является простой и эффективной. Легко переносится, и очень полезна для организма.
Длительность диеты зависит от того на сколько вы хотите похудеть.
Я сидела на такой диете три дня, результат минут 1,5 кг. Её можно отнести, к разгрузочным дням.
На завтрак нужно выпить стакан томатного сока, и съесть 1 помидор и 1 кусочек черного хлеба.
Через два часа ещё один помидор, но без хлеба.
На обед готовим овощной салат из помидоров, огурцов и петрушки. Овощи помыть, порезать на кусочки, немного посолить и посыпать рубленной петрушкой. И выпиваем 1 стакан томатного сока.
Через два часа после обеда снова сьедаем 1 помидор.
Ужин должен быть не позднее 19:00. На ужин готовим салат из 1 помидора и 1 огурца, все посыпаем петрушкой.
В течение дня необходимо выпивать 1,5 литра воды.
Конечно если нужно скинуть больше чем 2 кг, то диета увеличивается, но не должна превышать 1 недели.
Желаю вам здоровья и удачи в ваших начинаниях!
Подписывайтесь на мой канал, буду рада видеть вас в кругу своих подписчиков!!!