СИТУАЦИЯ: Как быть с теми людьми в своём окружении, которые живут по принципу: «я ничего не должен». А я вот в этой же ситуации считаю, что «должен»? Речь сейчас идёт о моём муже и не только, о моих родственниках и моих друзьях.
Во время конфликтной ситуации я очевидно вижу, за кем какой косяк. Я вижу по чьей вине возник конфликт, кто нарушил свои обязательства. Но при этом я понимаю, что, если напрямую буду предъявлять претензии – это будет выглядеть как щипцы и человек закроется ещё больше. Из-за этого конфликт только обострится. Я понимаю, что никаких долгов претензиями не выбить из того человека, который не считает, что он мне должен.
Получается, что мне только и остаётся отпустить ситуацию, и простить человека за его эгоизм и безалаберное отношение ко мне, и к нашим отношениям. Есть ещё выход - сократить свои вложения в наши отношения. А то получается, что только мне всё это надо. Или, наоборот, полностью взять только на себя ответственность за эти отношения, раз такие люди с позицией «я не должен» не готовы нести никакую ответственность за конечный результат. Конечно, я считаю, что это моя ошибка кадров при выборе людей для общения. Раз выбрала таких людей, значит несу полную ответственность за наши отношения. Как с этим справиться?
ОТВЕТ ПСИХОЛОГА
❓️В чём проблема:
Вы очень категорично рассматриваете выстраивание взаимоотношений (со всеми людьми) только с позиции «должен» и «не должен» - это формирует туннельное восприятие любой ситуации. Успех гармоничных взаимоотношений лежит на точках пересечения общих интересов - взаимодействие происходить по принципу взаимной заинтересованности друг в друге. Это формат выстраивания отношений на равных. Когда отношения строятся на том, что только один партнёр берёт ответственность за формат отношений – это формат детско-родительские взаимоотношения.
✅️ Что делать:
1️⃣ Проанализируйте свою роль в отношениях. Насколько вам важно, чтобы было именно по-вашему? Как вам привычно решать спорные вопросы? Насколько вам легко идти на уступки? Почему вы ответили именно так? На какой именно свой опыт опирались при ответе?
2️⃣ Проанализируйте своё отношение к спонтанности. Как вы обычно реагируете, когда что-то идёт не по плану? Какие эмоции у вас вызывает такая ситуация? Какие мысли? Что именно вызывает эти мысли?
3️⃣ Проанализируйте свою готовность менять точку зрения. Мнение по поводу чего вы в последнее время поменяли? Почему именно по этому вопросу? В чём для вас ценность в этом вопросе? Что вас сподвигло изменить мнение? Какие у вас чувства к новой точки зрения?
А как вы считаете, что важно для гармоничных отношений? Делитесь вашим мнением в комментариях. Ставьте лайк, если считаете, что в отношениях важно уметь договариваться. Подпишись, чтобы не пропустить разбор новой ситуации.
P.S. Больше про эмоции и эффективное общение тут
. Не упусти шанс изменить свою судьбу. Подписывайся, пригодится. #договариваться #ситуация #отношения
