Бесконечное листание рилсов или шортсов в социальных сетях стало одной из главных форм досуга для многих людей. Такое явление обусловлено рядом факторов, среди которых можно выделить три ключевых причины: система вознаграждения, эффект коротких роликов и применять принципы маркетинга и бихевиоризма.
Обратите внимание на то, что буквально 50 лет назад на планете было 4 млрд человек и не было мобильных устройств, сейчас 8 млрд человек и 8.31 млрд мобильных устройств.
🟧 Прочитайте также мою статью — Зачем нужен психолог? Мнение психолога!
Благодаря доступу к информации об интересах, поисковым запросам, обратной связи от просмотра контента накапливается огромная база данных, которая позволяет понять мотивацию, поведения конкретного человека и адаптировать для него информацию таким образом, чтобы он был максимально заинтересован в просмотрах.
Увеличение количества просмотров позволяет увеличить количество рекламных показов, а значит и доходы социальных сетей, рекламных компаний и в конечном счете продажи.
Итак, давайте разберемся, почему многие люди в качестве досуга формируют привычку листать рилсы или шортсы и что с этим делать? 🙋
1️⃣ Система вознаграждения (Reward system)
Каждый раз, когда мы просматриваем новый короткий ролик (shrts или reels), наш мозг получает небольшую порцию дофамина — нейромедиатора, ассоциирующегося с чувством удовольствия.
Такой процесс создает эффект «награды», когда пользователь ждет новых эмоций и утверждений, которые могут возникнуть за следующим поворотом в видеоролике.
И непрерывное ожидание позитивного опыта приводит к тому, что мы снова мы снова и снова обращаемся к такому способу восприятия информации, формируя привычку.
2️⃣ Эффект коротких роликов (Short clip effect)
Суть эффекта заключается в том, что более короткие форматы контента легко усваиваются и хорошо запоминаются. Пользователи могут быстро потреблять информацию, смешивая при этом познавательные и смешные моменты.
Эффект коротких роликов ведет к стремлению переключаться с одного видео на другое, что, в свою очередь, укрепляет привычку бесконечно листать рилсы или шортсы.
И каждый новый ролик предоставляет возможность насладиться новым опытом, получить что-то полезное или развлечь себя, что вызывает желание продолжать просмотр бесконечно.
3️⃣ Маркетинг и бихевиоризм (Marketing & behaviourism)
Научные подходы к анализу поведения пользователей помогают маркетологам и разработчикам контента создавать более привлекательный и интерактивный контент.
И когда вы смотрите видео по какой-то теме, либо нашли для себя что-то интересное, обратите внимание насколько быстро меняется контекст, например, YouTube, если вы зашли на какой-то сайт, то обратите внимание, что потом вам показывают связанную рекламу в социальных сетях.
Адаптивные механизмы настроены таким образом, чтобы у вас была возможность смотреть дополнительную информацию сразу, без функции поиска. И большие данные сохраняют информацию о ваших интересах, чтобы показать целевую рекламу.
✅ Что с этим делать? 🙋
По хорошему разбираться и менять привычки, причем для начала лучше всего ограничить доступ ко всем приложениям, которые вызывают у вас зависимость — ограничить значит удалить.
Затем нужно разобраться, насколько далеко зашла привычка, которая сформировалась у вас, когда вы начали занимать всё свое свободное время таким способом и разобраться, с чем она связана, какой триггер для запуска.
После того, как вы осознаете свою зависимость нужно понять, каким образом и на что вы будете её менять.
✅ Обратитесь к психологу 🥰
Если вы бесконечно листаете рилсы и не знаете, как избавить себя от этого бессмысленного занятия, то возможно вам стоит поговорить об этом с психологом..
Автор: Арина Радионовна Гневушева
Психолог, Аддиктолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru