Каникулы — это не только время для отдыха детей, но и для родителей

Каникулы — это не только время для отдыха детей, но и для родителей. Почему-то мы часто забываем об этом. Сегодня я задумалась о принципах, которых придерживаюсь в проведении летних каникул. Хочу поделиться ими, чтобы вы тоже могли расслабиться и почувствовать настоящее лето🤗

Я часто замечала, что организую досуг для всех, кроме себя, и сильно устаю. Постепенно начала менять эту ситуацию. Пришло понимание, что девять месяцев учебы тратятся на контроль и организацию множества процессов. Летом важно позволить себе отдохнуть и расслабиться, чтобы не находиться в режиме 24/7.

Итак, что я делаю?

☀️ На время лета я не читаю родительские чаты. Они у меня стоят на беззвучном режиме или отправлены в архив.

☀️ Общаюсь только с теми, с кем мне действительно комфортно. Круг общения выстраиваю так, чтобы в нем были люди, с которыми я чувствую себя комфортно.

☀️Не ставлю перед собой сложных задач. Никаких марафонов, новых проектов или процессов, требующих сверхнагрузки.

☀️Все делаю в свое удовольствие. Разрешаю себе отдыхать так, как хочется. Для меня это книга, вкусный кофе, бассейн, медитация на балконе, прогулки и тишина. Что у вас?

Попробуйте организовать себе личные каникулы этим летом. Начните хотя бы с чего-то одного, что вы готовы сделать для себя, чтобы отдохнуть. Пусть отдых будет не только для детей. Ведь вы, как родители, тоже заслуживаете лета для перезагрузки и радости.

Возможно, вы заметите, что мешает вам по-настоящему отдыхать во время летних каникул. В таком случае приходите ко мне на консультацию, чтобы разобраться в этих моментах.