Игры разума или как победить своих демонов

В этой статье мы слегка затронем классику мирового кинематографа и прольем свет на некоторые замечательные идеи.

Про кино

Если пробежаться по списку топ 250 лучших фильмов Кинопоиска, вы обязательно наткнетесь на фильм «Игры разума» и, я надеюсь, многие из вас его смотрели. Если нет, то сюжет фильма разворачивается вокруг талантливого ученого и нобелевского лауреата Джона Нэша, который работает над своей нашумевшей теорией игр, что талантливо обыграно в нашей адаптации перевода.

Кстати в оригинале фильм называется «A beautiful mind” (от англ. «блестящий/поразительный разум»), что весьма далеко от игр, но зато близко к сути человека, страдающего от своего гения.

Разумеется одного ученого мало для мощной биографической драмы, поэтому мы имеем шизофрению, паранойю, борьбу с болезнью и бесконечно любящую женщину рядом с ним. Этот фильм произвел на меня сильное впечатление в свое время, но сейчас я вдруг вспомнил эпизод из него, который поможет нам с дальнейшей идей.

Во время своей научной работы, он потихоньку начинает сходить с ума, участвовать в какой-то борьбе с СССР через секретную гос.работу и близкие это замечают и ему ставят шизофрению, лечение которой тот избегает. На пике своего параноидального психоза, Нэш понимает, что его вечные спутники - црушник, сосед по комнате и его маленькая племянница, которые много лет были с ним бок о бок совершенно не стареют, а значит они его галлюцинации. Здесь подключается его жена и с помощью длительного лечения, тому становится лучше и в конце концов он возвращается в институт, а его работа признается научным сообществом.

Это все прекрасно, но там есть великолепный эпизод в самом конце - даже спустя много лет, пройдя лечение и получив премию, он выходит с награждения и видит всю группу своих глюков в углу, которые многозначительно на него смотрят, но тот лишь выходит из комнаты. То есть спустя много лет терапии, тот не перестал видеть глюки, он лишь научился уделять им минимум внимания, увидев их истинную суть.

О чем это

Этот эпизод иллюстрирует важный момент, который лежит в основе современной волны когнитивно-поведенческой терапии. Главная цель - развитие психологической гибкости. Она подразумевает не бегство от собственных «демонов», а умение двигаться к тому, что нам важно независимо от их присутствия. Умение самостоятельно определять сколько внимания уделять тому или иному «симптому», выносить и переживать сложные чувства и действовать проактивно. Достигается это путем освоения ряда навыков, некоторые из которых мы уже разбирали: работа с контекстом, проактивность, намеренное столкновение с комплексном сложных мыслечувств, а также умение якориться в настоящем моменте.

Помимо освоенных навыков, чрезвычайно полезным и исцеляющим является мощный альянс специалиста и клиента, который позволяет ему справляться с текучкой и расширять границы свободы. Более подробно о том, что происходит на сессиях - здесь.

Автор: Иванченко Данил Владимирович
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru