Жить в настоящем – это получать удовольствие от того, что вы делаете в данный момент.
Если вы живёте в настоящем, то можете получить удовольствие от чего угодно. Потому как удовольствие приносит любое действие. Отсутствие вас в настоящем моменте не даёт его ощутить. В настоящем вы получаете удовольствие от того действия, которое совершаете.
Если вы идёте, то получаете удовольствие от ходьбы и мира, по которому идёте. Если вы слушаете музыку – вы слушаете полностью только музыку, только тотально в ней находитесь. Вы даже не слушаете её, а вы и есть звучащие инструменты этой музыки, вы и есть голос и звук, вы – звучание и удовольствие.
Если вы кушаете, то вы кушаете, вы становитесь вкусом. Окружающего мира для вас нет, пока есть вкус. Если вы почувствовали приятный запах – вы становитесь запахом, благоуханием, радостью. Когда вы общаетесь – вы только общение, вы – чувства, вы – речь, вы – взаимодействие, вы – разные подтексты и смыслы.
Если вы обнимаетесь, то становитесь одним воспринимающим чувством и теплом чувств. Если вы любите, то ВЫ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ и ничего другого. Тогда в вашей жизни появляются полнота жизни, гармония, радость и счастье.
И никогда этого не будет, если вы все делаете половинчато. Идёте и слушаете музыку, едите и говорите, общаетесь, но думаете о другом, живёте с одним, а мысленно спите с другими. Ваша жизнь половинчата, и ничего в ней до конца завершиться не может. Остаются одни незавершённые проблемы и недоделанные дела, которые вынуждены повторяться, чтобы завершиться, чтобы вы прожили их глубоко, тотально.
Вот почему многое в вашей жизни повторяется много раз. Вы не можете насладиться этой жизнью. Вы не можете окунуться в неё. Не можете зайти в лужу без резиновых сапог и почувствовать от этого удовольствие. Вы не даёте себе глобально войти в действие и пожить им, прожить и получить удовольствие от того, что делаете. Вы как личность живёте половинками, нет вас целостного, готового войти в Жизнь осознанно, смело.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке: