Думаете перфекционизм помогает быть лучшей версией себя, достигать целей, держать высокую планку, делать всё на «пять с плюсом»? «Я перфекционист» даже звучит как комплимент — будто это синоним ответственности и амбиций. В стремлении к росту и развитию нет ничего плохого, это естественная потребность человека. Проблема возникает, когда перфекционизм носит чрезмерный характер, - когда требования к себе выходят за пределы досягаемого, а человек навязчиво стремится к цели, потому что от этого зависит ощущение собственной ценности - когда верит, что есть идеальное решение для любой задачи, которое необходимо реализовать без ошибок Перфекционизм бывает разной степени — от функционального до деструктивного. Во втором случае, чаще всего, клиенты говорят об истощяющем чувстве того, что они «недостаточно хороши», «чувствуют себя неудачниками», испытывают постоянную тревогу и подавленное настроение Вот еще несколько симптомов деструктивного перфекционизма: - самокритика при неудаче. Самокопание