Майский дайджест: про отдых, русалочьи установки и право радоваться

Привет, друзья! 🌸 

Май — месяц контрастов: первые тёплые дни и вечное «я ничего не успела», праздники с шашлыками и тревожный зуд недовольства собой. Знакомо? 

В этом дайджесте собрали для вас неочевидные разборы (спойлер: Русалочка — это про нас), жёсткие, но добрые вопросы («а кто вам должен-то?») и лайфхаки для тех, кто вечно в режиме «надо». 

👉 Что внутри:

— Как отдохнуть за 2 дня, даже если кажется, что «не заслужил». 

— Сказки, которые правят вашей жизнью (и как переписать сценарий). 

— 9 мая и военное наследство — что мы бессознательно тащим в сегодня? 

— Суббота мечты vs реальность — почему мы запрещаем себе радоваться? 

А ещё — тест («Какая русалочья установка вами управляет?»),подкасты для прогулок и НЛП-разбор Кэрри Брэдшоу. 

Готовы посмотреть на привычное под другим углом? Тогда вперёд — май обещает быть осознанным. 💫 

P.S. А вы успели перевести дух в праздники? Или, как Русалочка, всё ещё ждёте «разрешения» отойти от плиты? 😉 

Читайте, разбирайте, примеряйте на себя. И — выбирайте себя.

Дайджест мая

🤗 🌞 🤗

Про праздник 1 мая

Как отдохнуть за 2 дня и вернуться на работу с новыми силами (даже если вы «ничего не успели»)

Майские праздники, а ты не можешь расслабиться? Как выключить режим "я всем должна’"

Готовы взглянуть на знакомую сказку под лупой психологии и найти в ней ключ к свободе? Тогда погружаемся: видео фрагменты к сказке Русалочка

Статья: От "я недостойна" к "я существую": что скрывает история Русалочки о принятии себя? Разбор сказки "Русалочка"

1. Молчание Русалочки: почему мы отказываемся от своего голоса 

2. «Боль как валюта» – почему мы верим, что страдание «очищает» и дает право на любовь. 

3. «Принц, который не узнал» – как зависимость от чужого мнения заставляет нас ждать одобрения, которого нет. 

4. «Морская пена вместо хэппи-энда»– что на самом деле происходит, когда годами игнорируешь свои потребности. 

5 Альтернативный сценарий – как могла бы выглядеть история Русалочки, если бы она выбрала себя. 

9 мая — День Победы. 80 лет.. Что из этого "военного" наследства есть в нас?

Русалочка, которую никто не услышал. Как перестать растворяться в чужих ожиданиях? Аудио подкаст.

Гайд по мягкой самокритике.

🌊 Какая "русалочья" установка управляет вами?

10 ключевых установок, связанных с «синдромом Русалочки» 

Тест: "Какая "русалочья" установка управляет вами?" 

Как сказки управляют вашей жизнью (и что с этим делать). Аудио подкаст.

НЛП-разбор героинь «Секса в большом городе»: в ком вы узнаете себя?

Серый Волк, которого вы боитесь… А зря!

Вы до сих пор убегаете? От конфликтов, от своего гнева, от права сказать «нет»? Аудиоподкаст

Кто на самом деле был Илья Муромец? Аудио подкаст

Суббота мечты vs суббота реальности

Почему мы не разрешаем себе радоваться выходным?

Летний #подкаст про утренние ритуалы НЛП-разбор

#дайджест_мая #психология_для_себя #антирусалочка