Как ваше «Дерево жизни» поможет вам в достижении целей?
#таймменеджмент
Все мы знаем, что в разных сферах жизни есть «Дерево жизни». Так скажем, фундамент нас, наших предков и так далее. Его можно использовать и для вашей собственной жизни.
Дерево жизни – это визуальная методика, которая помогает структурировать цели, разбивать их на этапы и отслеживать прогресс. Этот инструмент вдохновлен метафорой, где:
- Корни – ваши ценности и ресурсы
- Ствол – главные долгосрочные цели
- Ветви – ключевые направления жизни
- Листья и плоды – конкретные шаги и результаты
А как построить его?
1️⃣Корни (фундамент)
В этом разделе мы пишем, что вами в принципе движет: ценности, ресурсы, мотивация и так далее. Это, по сути, первопричина всех ваших желаний и целей.
2️⃣Ствол (Главные цели на 3-10 лет)
Здесь мы выписываем глобальные мечты, которые определяют наше направление по жизни. Например, создать успешных бизнес косметики, переехать к другую страну, купить наконец родителям машину🥰
3️⃣Ветви (Сферы жизни и подцели)
Разделите ствол на основные направления (ветви). Это ваши сферы жизни: карьера, семья, здоровье, финансы, отношения и тд и тп. От этих веток мы делаем доп ветки (все же знают, как дерево выглядит?) и эти подцели должны приближать нас к нашей мечте.
Например, вы хотите получать доход с телеграм-канала. 1 ветка – набрать подписчиков; 2 ветка – написать контент план на месяц; 3 ветка – закупиться рекламой.
4️⃣Листья (конкретные действия)
Здесь мы выписываем мелкие шаги, которые можно сделать прямо сейчас. Например, написать тот же контент план.
5️⃣Плоды (Результат)
Отвечаем, что мы получим от всех этих действий? К чему мы идем?
Совет: вам необязательно рисовать дерево. Однако его визуализация наглядно продемонстрирует, где вы сейчас. А так вы можете использовать разные способы.
Что думаете❓Стоит ли пробовать «Дерево жизни»❓
