Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
«От себя не убежишь»
Сенека
Порой нам хочется остановиться, сделать паузу, отдышаться.
И это важно.
Важно для осмысления себя, своей жизни прожитого опыта.
Важно для построения планов на будущее.
Важно, чтобы услышать себя.
А для этого нужна тишина, уединение, бытие с собой, в контакте со своим внутренним центром (душой).
Важно, чтобы почувствовать. Себя. Свое тело. Свои ощущения. Свои боль и страх.
И посмотреть на них иначе, по-новому, с позиции нового жизненного этапа.
Мы растем, меняемся и проходя через, в том числе, сложный опыт получаем возможность взглянуть свежим взглядом на себя: от отражения в зеркале (обнаружить свое другое тело) до мировосприятия.
Осознать «можно быть другим» и принять себя нового, другого.
Принять себя и свой новый этап, как путь, снова к другому своему Я.
Сделать паузу не только как отдых, привал на пути, но и как время ревизии, пересмотра и пересбора себя и своих приоритетов.
Но для очень многих такая остановка сложное место, порой невозможное.
Остановиться для некоторых равно смерти.
Для других, – сродни позволить себе лень, которая с детства находится в «черном списке».
Для третьих – пауза невозможна в силу привычки бежать, не задумываясь, а уж тем более не ощущая.
Для четвертых (в этом они чем-то похожи на третьих) пауза означает столкновение с мыслями о себе и своей жизни и о том, что происходит вокруг. И еще хуже – с чувствами по поводу себя и своей жизни.
И тогда, человек лицом к лицу сталкивается с виной, обнаруживая, что винит окружение, а еще хуже себя. Или со стыдом. Или с лютой ненавистью. В том числе к себе.
Встреча с собой очень трудное место. Здесь много нелицеприятного, отвергаемого.
Здесь вопросов больше, чем ответов.
И еще (о! ужас!) никто не ответит. Никто, кроме тебя самого!
Здесь территория ответственности.
За себя. За свою жизнь.
За слова, действия и последствия.
Здесь трудно.
С собой не всегда просто.
Иногда невыносимо.
Наедине с собой – территория правды (своей личной), территория смыслов.
И это одновременно и сложно и здорово!
Потому, что делая паузу, вглядываясь в себя, мы получаем шанс заметить что-то важное.
Обнаружить свои слепые пятна и не бежать от себя, а остановиться. Услышать.
И идти дальше уже иначе, чуть-чуть по-другому, чуть-чуть так как хочется и так как могу.
Куда бы мы не шли (бежали, ехали и т. д.) всегда мы остаемся с собой.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru