Что взять с собой и как использовать
Лето — время поездок, впечатлений и перемен. Но даже в самом расслабленном отпуске хочется чувствовать себя комфортно: спать спокойно, легко переносить перелёты, избежать пищевых сбоев или укусов насекомых.
Эфирные масла — идеальный тревел-компаньон: компактные, универсальные и натуральные. Главное — знать, какие масла взять с собой и как их использовать в поездке.
ТОП-6 масел, которые стоит взять с собой в отпуск
1. Лаванда
Универсальный must-have:
- при укусах насекомых
- при солнечных ожогах
- для спокойного сна
- для заживления мелких повреждений
- чтобы снять стресс после дороги
💡 Использовать можно в роллере (предварительно разбавить), в спрее с водой или точечно (при ожогах/укусах — с базовым маслом).
2. Мята перечная
- от укачивания и головной боли
- при тяжести в желудке
- для бодрости в жаркую погоду
- при заложенности носа
💡 Отлично работает в роллере (1–2 капли на 10 мл базы) или при вдыхании с ладоней.
3. Лимон или лайм
- для энергии по утрам
- как антибактериальное средство
- для ароматизации пространства
- в качестве освежающего дезодоранта
⚠️ Важно: эти масла фототоксичны! Не использовать на кожу перед выходом на солнце. Лучше — в аромамедальоне или на одежду/ткань.
4. Чайное дерево
- при порезах, ссадинах
- для профилактики инфекций
- при воспалениях на коже
- в качестве дезинфекции рук и поверхностей
💡 Можно капнуть в воду и использовать как антисептический спрей.
5. Лемонграсс или эвкалипт
- для защиты от комаров и насекомых
- в освежающих спреях
- для тонуса и чистого дыхания
💡 Отлично работает в диффузоре (если берёте с собой портативный) или в спрее для тела/одежды.
6. On Guard
- для поддержки иммунитета
- при первых признаках простуды
- для обеззараживания воздуха в номере
💡 Несколько капель в роллер, на шарф, подушку или на маску (если носите в самолётах).
🎒 Как собрать «аромакейс» для отпуска?
- Мини-флаконы масел (1–2 мл или роллеры 5–10 мл)
- Базовое масло (фракционированное кокосовое — удобно в дороге)
- Аромамедальон или аромаклип
- Пустой спрей-флакон на 30 мл
- Пластиковый органайзер или плотный чехол
🌍 Идеи использования эфирных масел в отпуске
- В самолёте или поезде — вдыхать с аромаклипа (мята, лаванда, On Guard)
- После еды в другой стране — капля мяты на живот с базой, лёгкий массаж
- После солнца — смесь лаванды и кокоса на обгоревшую кожу
- В отеле — несколько капель лимона или лаванды в углу подушки
- В дороге с детьми — роллер с лавандой и апельсином (успокоение и баланс)
- Профилактика простуды — вдыхать чайное дерево и On Guard утром и вечером
- От комаров — спрей с водой, лемонграссом и эвкалиптом
✨ Советы
- Перед отпуском протестируй масла на коже (на запястье), особенно если не использовала их раньше.
- Не забудь подписать флаконы!
- И помни: масла — не замена аптечке, а её природное дополнение.
Собрав с собой аромакейс, ты подаришь себе и близким спокойствие, бодрость и комфорт даже в самых насыщенных путешествиях. Пусть твоё лето будет ароматным! 🌺
_________________
Меня зовут Ксения Шардт, я наставник по современной ароматерапии, основатель doTERRA в России и лидер команды 5000+ человек из 32 стран мира.
🖥️ На моём сайте вы найдёте информацию о моих авторских курсах.
🫶 Присоединяйся к моей команде, и тебе откроются 3 бесплатных курса о том, как правильно использовать масла для здоровья всей семьи.
📱 В своём Телеграм-Канале делюсь практической информацией о применении эфирных масел и здоровом образе жизни
💕 А ещё подписывайся на мой youtube-канал и погружайся в мир эфирных масел вместе со мной