Жизнь 🌱 — это постоянное, нескончаемое движение, и иногда мы сталкиваемся с ситуациями, которые заставляют нас меняться. Это может быть, как осознанный процесс трансформации, так и болезненные кризисы.
Трансформация и кризисы — это по сути две стороны одной медали 🍘. В чём же разница между ними?
😈Трансформация — это глубокий процесс внутреннего роста ↗️, который происходит через осознание и принятие себя. Направлена на то, чтобы лучше понимать себя, свои истинные желания, страхи и ограничения.
Особенности:
1️⃣Происходит активная работа над собой: обучение новому, изменение привычек, развитие осознанности.
2️⃣Процесс контролируемый.
Результат: более гармоничное состояние ума, тела и духа.
🚨Кризисы — это моменты, когда теряется опора, преобладают ощущения боли, страха, потери смысла. Возникают на фоне жизненных перемен, стресса или глубоких внутренних конфликтов и пр.
Что происходит во это время:
🔢Эмоциональная нестабильность: тревога, гнев, депрессия.
💔Ощущение оторванности от мира и самого себя.
🔢Желание найти выход, но отсутствие сил или ресурсов для этого.
Можно ли избежать трансформации❓
Формально — да. Можно годами оставаться в одном и том же состоянии, не меняя своих взглядов, привычек или образа жизни. Однако это не означает, что изменения не произойдут.
Часто такие изменения происходят «сами собой» 🌪— как раз через болезненные кризисы, потери или разрушение старых устоев.
Каждый человек рано или поздно сталкивается с такими изменениями. Однако осознанное путешествие через этот процесс делает его более управляемым и менее болезненным.
Если вы чувствуете, что находитесь в такой точке, не бойтесь обратиться за помощью. На своей странице я делюсь практическими советами, своим опытом и практиками для облегчения этих процессов.
Лично я, после нескольких лет кризисов выбрала осознанный путь.