02.06.2025
Друзья, приветствую на канале "Счастлива по собственному желанию". Юбилей, конечно, дело хорошее. Но как ни крути, а дневной лимит калорий соблюсти не удалось.
С утра тортик
Вечером ресторан: пицца, буррата, рыбное ассорти и снова тортик! Без алкоголя тоже не обошлось.
В связи с чем было решено в понедельник провести разгрузочный день. По совету автора канала Inna, обо всём понемногу решила провести разгрузочный день на зеленом чае с молоком.
Скажу сразу, мне такой вариант понравился, особых неприятных ощущений я не испытывала, несмотря на сильнейшую магнитную бурю, которая происходила в этот день. Есть тоже не хотелось (вообще). Давление весь день было в норме.
С утра заварила молокочай - чуть больше литра молока 2,5% жирности (в моем случае безлактозного) довела почти до кипения. Добавила 4 чайных ложки листового зеленого чая (у меня Гринфилд, Flying Dragon) и оставила под крышкой настаиваться.
Позавтракала творогом и клубникой, выпила кофе.
Затем в течение дня пила молокочай, слегка разбавляя горячей водой. У меня получилось 4 приема: 11-30, 13, 14-30 и 16 часов.
В 18 часов поужинала 2 вареными яйцами.
Итого дневной рацион получился такой:
С утра прогулялась, а потом занималась домашними делами. Старалась особо не напрягаться.
По результатам разгрузочного дня - минус 1 кг ровно. Понятно, что это вода, и что частично она вернется. Но все равно неплохо.
А теперь хочу рассказать вам о странном осложнении, которое со мной, приключилось. Как вы помните, я недавно переболела каким-то вирусом. Запахи до сих пор не все вернулись. Так вот, после болезни со мной приключилось странное. Безумно захотелось купить что-нибудь красное из одежды 😂 в итоге были куплены:
Красные брюки.
Красная ветровка.
И красная футболка поло.
Муж глубокомысленно процитировал народную пословицу: "Умный любит ясное, а дурак красное". А вы как считаете, можно ли это носить? Не все вместе, конечно, по отдельности 😂
На этом прощаюсь с вами, до новых встреч.
_____________________
Кстати, неожиданно оказалось что 2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Надо же, какое совпадение! Этот день ввели в 2011 году на фоне повышения процента россиян с лишним весом.
Ну и картинка на обложку:
Благодарю за ваши лайки, комментарии и подписку на канал!