Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – одно из самых эффективных направлений психотерапии. Вот список лучших книг по этой теме: Если вам нужна книга для самопомощи – начните с Бернса («Терапия настроения»). Если интересует профессиональное изучение – Джудит Бек или Балашова.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – одно из самых эффективных направлений психотерапии.
Вот список лучших книг по этой теме:
Классика и основы КПТ
- Аарон Бек – «Когнитивная терапия депрессии» (основатель КПТ)
- Дэвид Бернс – «Терапия настроения» (лучшая книга для самопомощи при депрессии и тревоге)
- Роберт Лихи – «Свобода от тревоги» (КПТ для тревожных расстройств)
- Джудит Бек – «Когнитивная терапия: полное руководство» (учебник для специалистов и интересующихся)
Практические руководства и рабочие тетради
- Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг – «Как победить стресс и депрессию»
- Дэвид Бернс – «Тревожные люди» (новая книга о работе с тревогой)
- Деннис Гринбергер, Кристин Падески – «Управление настроением» (рабочая тетрадь по КПТ)
КПТ для конкретных проблем
- Мартин Энтони, Роберт Л. Лихи – «Когнитивно-поведенческая терапия для чайников» (просто о сложном)
- Дж. Эдвард Рушин, Сара Олсон – «КПТ при бессоннице»
- Фредриксон Б. – «КПТ для повышения самооценки»
Для психологов и терапевтов
- Александра Балашова – «Когнитивно-поведенческая терапия для начинающих» (на русском)
- Сербенюк О. – «Практическое руководство по КПТ»
Если вам нужна книга для самопомощи – начните с Бернса («Терапия настроения»). Если интересует профессиональное изучение – Джудит Бек или Балашова.