Можно годами искать «Лечение» Но так и не сделать первый шаг... До тех пор, пока вы не поняли, почему телу плохо — любое действие ощущается как стрельба наугад. Кто-то говорит: «просто убери глютен» Кто-то — «это у тебя от нервов» Кто-то — «возьми отпуск, тебе просто надо отдохнуть» Но когда вы сами не понимаете, что с вами происходит — тревога только усиливается, круг симптомов замыкается. Поэтому первый шаг на пути к здоровью — разобраться самой. ? Почему один и тот же симптом у кого-то проходит от таблеток, а у кого-то — держится годами ? Почему тревога даёт вздутие Почему страх → напряжение → спазм → боль ? Почему вы можете не осознавать свои эмоции, но тело их «переводит» — в изжогу, в ком в горле, в запор. Это не «психосоматика» в абстрактном смысле. Это очень конкретная связь. И когда вы её видите — появляются два важных ощущения: - «Это не бред, это объяснимо» - «Я могу с этим работать. Я не одна.» Именно здесь появляется интерес и надежда — вместо страха. И готовность —