Сегодня поговорим немного об отдыхе. Иногда, когда люди скатываются в трудоголизм (знаю по своему опыту, сама там была), им кажется, что нужно заполнить полезной деятельностью каждую секунду своей жизни. Лень –это плохо. Но стремление работать без перерыва – еще хуже. Идеал где-то посередине.
И что если просто поспать и отдохнуть – ну, это –практически преступление. Особенно склонны к тому, чтобы обесценивать отдых,
так называемые «тайм-менеджеры». Это – отдельный разговор.
Если кто-то потратил кучу времени, чтобы в течение многих лет анализировать, что он делал, писать планы, считать минуты и т.д. – это не значит, что человек эффективен.
Эффективность – это про другое. Это про соотношение между результатом и затратами. Я люблю приводить в качестве примера Усейна Болта. Он пробежал стометровку за 9,58 секунды, и пока никому не удалось превзойти этот результат. Но если этого бегуна посадить на Ваше рабочее место – не факт, что он справится.
Ко мне приходили на тренинги по тайм-менеджменту люди, которые с гордостью мне рассказывали, что спят… по 4 часа в сутки. Иногда это заканчивается трагически.
Когда-то давно, когда я работала геодезистом в Московском метро (был у меня такой период в жизни) – у меня был в бригаде рабочий, который работал на нескольких работах. Через некоторое время я была вынуждена попросить своего начальника, чтобы его перевели куда-нибудь еще.
Почему? Я – человек неконфликтный. Но, когда человек не в
состоянии просто удержать ровно трехметровую палку (геодезическая рейка), когда он засыпает мгновенно, стоит ему на секунду присесть.
Есть замечательный австралийский фильм «Устал до смерти». Там
ученые с помощью добровольца исследуют, сколько времени он может продержаться практически без сна. Эксперимент пришлось прервать досрочно, т.к. здоровье добровольца сильно ухудшилось буквально за несколько дней.
Особенно впечатлил меня момент из фильма, когда доброволец ведет машину, и не осознает, насколько плохо у него это получается.
Вот так же и с людьми, которые не отдыхают.
Сначала им кажется, что вроде как ничего не происходит. (Со стороны они выглядят, как мухи осенью, которые еле-еле живы).
Потом начинаются более серьезные проблемы.
Напишите, пожалуйста, в комментариях, отказываете ли Вы себе в отдыхе, и если да – то почему.
Если есть необходимость, пишите мне на @innaigolkina ,
звоните +7(926)319-50-32.