Раскрыты продукты, стимулирующие гормон сытости Известный доктор Амир Хан предлагает простой способ контролировать аппетит и вес: включить в рацион определенные продукты. Они действуют как естественный стимулятор гормона сытости GLP-1. Как пишет UfacityNews.ru, эти продукты включают: яйца и орехи, способствующие выработке GLP-1; овсянку, цельнозерновые, богатые клетчаткой; оливковое масло, которое предпочтительнее насыщенных жиров; а также овощи, поддерживающие микрофлору. Врач подчеркивает, что такая диета может быть выгодной альтернативой лекарствам для похудения.
Раскрыты продукты, стимулирующие гормон сытости
Известный доктор Амир Хан предлагает простой способ контролировать аппетит и вес: включить в рацион определенные продукты. Они действуют как естественный стимулятор гормона сытости GLP-1.
Как пишет UfacityNews.ru, эти продукты включают: яйца и орехи, способствующие выработке GLP-1; овсянку, цельнозерновые, богатые клетчаткой; оливковое масло, которое предпочтительнее насыщенных жиров; а также овощи, поддерживающие микрофлору.
Врач подчеркивает, что такая диета может быть выгодной альтернативой лекарствам для похудения.