Если вы читаете эту статью, возможно, вы уже многое перепробовали для улучшения своего состояния, но воз и ныне там. И вы уже в отчаянии, что весь этот трэш с неврозом навсегда, но не спешите отчаиваться. Есть тема, на которой держатся все невротические расстройства и это тема внутренних конфликтов. Именно они и составляют фундамент неврозов.
Вы можете не знать, как они называются, но вы точно живёте в них. Вы тревожитесь «без причины», сжимаетесь от звонка телефона, проверяете плиту по три раза, не можете отдохнуть даже тогда, когда вроде бы можно или снова играете перед собой спектакль «я в порядке» — хотя внутри всё рушится.
Это не порча и не сглаз, это — внутренние конфликты и именно они они лежат в основе симптомов невротического расстройства: панических атак, вегетативных симптомов и хронической тревоги, панических атак, ипохондрии, агорафобии и навязчивых мыслях, с которыми вы не можете справиться. И если вы не понимаете, какой конфликт действует в вас, вы пытаетесь «лечить» не то.
Что такое внутренний конфликт
Это не абстракция и не философия, это психологическая конструкция, в которой сталкиваются два противоположных импульса, две силы, два запрета.
Например: «Хочу жить спокойно» — и тут же: «Ты не имеешь права на покой».
Или: «Мне нужна поддержка» — и сразу: «Но я должен справляться сам».
Всего существует три типа внутренних конфликтов, три формулы и каждая соответствует определённой структуре личности и определённому типу невроза
✅ Неврастенический конфликт
✅ Истерический конфликт
✅ Психастенический конфликт
Что будет, если не разбираться с внутренними конфликтами?
К сожалению, они не исчезнут сами по себе, они продолжат руководить и создавать весь этот трэш😔
И тогда:
– тревога превращается в фон жизни
– тело начинает «говорить» вместо вас: то спазмами, то паникой, то бессилием
– вы либо бесконечно стараетесь, либо бессильно срываетесь
– а в какой-то момент — просто перестаёте верить, что может быть иначе
Главная особенность внутренних конфликтов в том, что они не осознаются, вы живёте и понимаете, почему от одобрения не легче, от отдыха не восстанавливает, а страх за здоровье изматывает и не даёт жить, а ещё почему бессонница и из дома страшно выходить, и бесконечные симптомы.
Если у вас так, а ещё постоянная тревога, тело всё время в напряжении, если вы ищете причины в гормонах или обстоятельствах — попробуйте сделать шаг в другую сторону, посмотреть не на следствие, а на фундамент.
Внутренний конфликт — это не то, что надо, их нужно научиться различать (в этом помогают формулы) и устранять, что в полне реально сделать человеку с интеллектом!
А мы,невротики, очень интеллектуальные люди, правда нас с нашим интеллектом иногда не в ту степь заносит 😊
Завтра в «Базе знаний без невроза» я открываю серию занятий по внутренним конфликтам, это уникальные материалы и доступ к занятиям будет очень ограничен по времени, без архивов и повторов.
Если вы чувствуете, что пора разбираться глубже, то можете воспользоваться этим шансом в моём приватном ТГ канале «База знаний от невроза»
Бесплатный урок