Пару лет назад я стала замечать, что мне страшно открывать комментарии в инстаграмм. Не под своим контентом (хотя и под ним тоже 😅), а вообще почти везде.
Потом стало очевидно, что много контента снимается специально, чтобы вызвать бурную агрессивную реакцию. Например, девушка снимает себя со своим парнем, но на себя накладывает фильтр состаривающий лет на 30 и подписывает аля "Нам все равно кто что думает мы любим друг друга" 👩❤️💋👨, или другая девушка ярко расписывает достоинства своей внешности как бы "зазывая" хейтеров написать, что она на самом деле не так хороша, как она описывает.
И так далее, я думаю вы поняли о каком типе контента я говорю 😄.
И вроде логично, что люди просекли какой тип роликов выразиться и стали снимать подобное. Это нормально - так работает маркетинг и психология. Нам нужны мощные стимулы, а негативные эмоции зачастую гораздо более "действенные".
Например покупая пылесос, мы не будем писать комментарии и отзыв даже если он в сто тысяч раз превзошел наши ожидания (конечно, такое случается, но редко 🙂). Но вот если пылесос оказался фиговый, повинуясь буре нахлынувших эмоции, мы напишем об этом везде, куда дотянутся руки.
А недавно в трендах завирусилась песня от исполнительницы Sabi, максимально круто отражающая ситуацию. Припев там такой:
«Забила на стресс, я делаю лям
Ты пишешь мне хейт, я делаю два»
А многие микро инфлюенсеры публикуют видео о том, как они радуются первому хейтеру в их блоге. Ведь появление хейтеров стало маркером успеха.
Соцсети давно перестали быть просто площадкой для общения — теперь это пространство, где кипят споры, агрессия и даже ненависть. Оскорбительные комментарии, травля, радикальные высказывания — с этим сталкивался почти каждый. Почему так происходит и как защитить себя от токсичного влияния?
Почему же в соцсетях стало так много злости, давайте разбираться.
✳️ Анонимность и безнаказанность
Конечно, ведь за экраном люди чувствуют себя неуязвимыми: можно написать гадость и не увидеть реакции. Это создает иллюзию, что слова не имеют последствий
✳️ Эффект «эха» (эхо-камеры)
Алгоритмы показывают нам контент, который подтверждает наши взгляды. Это приводит к усилению поляризации: мы начинаем считать тех, кто думает иначе, не просто оппонентами, а настоящими «врагами».
✳️ Эмоциональная разрядка
Мы не можем наорать на начальника. Или можем, но только один раз 🤣. Для некоторых соцсети — способ выплеснуть накопившуюся злость. В реальности они могут быть вежливыми, но в сети дают волю агрессии. (привет мамам трех ангелочков и странным 50 летним пузатым дядям пишущим девушкам, годящимся им в дочери, что они уже "нелеквид" 😅, ну и женщины с цветами на аве, конечно)))
✳️ Клиповое мышление
Короткие, эмоциональные сообщения вызывают больше реакций. Гнев «продается» лучше, чем рациональные аргументы, и соцсети этим пользуются.
Как же защитить себя
✅ Фильтровать контент
Отписывайтесь от токсичных страниц, блокируйте агрессивных пользователей. Ваша лента должна приносить пользу, а не выматывать.
✅ Проверять эмоции перед постом
Прежде чем написать гневный комментарий, спросите себя: «Я хочу решить проблему или просто сорвать злость?».
✅ Не кормите троллей
Лучшая реакция на провокации — игнор. Чем меньше внимания, тем быстрее агрессор потеряет интерес.
✅ Помните: за экраном — живые люди
Критика — это нормально, но переходить на личности нет смысла. Если диалог превращается в перепалку, лучше выйти из него.
Заключение
Ненависть в соцсетях — отчасти, неизбежность. Мы мало можем влиять на то, какой будет онлайн-среда. Но можно сосредоточиться на себе: стараться меньше реагировать на провокации, блокировать токсичных пользователей и сохранять критическое мышление.
Пугает ли вас нарастание поляризации и хейта с интернете или вы не замечаете такой тенденции?).
А теперь немного обо мне. Вот так вот, без перехода 😅)
Если вам нужен психолог и вы чувствуете, что я тот человек, которому вы сможете довериться – записаться ко мне на личную терапию или на группу "Равный равному" для женщин с алопецией вы можете в Telegram , VK