Бывает и так: когда еда — это боль
У всех нас есть отношения с едой. Кто-то вспоминает запах бабушкиных пирожков, кто-то держит строгий рацион, кто-то говорит: «Я просто люблю поесть».
Но есть и другие отношения — болезненные, тревожные, разрушительные. И часто они начинаются с желания стать лучше. Чище. Тоньше. Любимее.
Так появляются расстройства пищевого поведения — анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие, не всегда заметные снаружи, но глубоко ранящие изнутри формы борьбы с собой.
Это не про «не любит есть» или «сладкоежка».
Это про человека, который учится не слышать себя, потому что внутри слишком громко звучит:
«Ты недостаточно хорош(а), чтобы просто поесть».
«Ты не заслужил(а) обед».
«Тебе не положено отдыхать».
«Если ты не идеален — ты никто».
РПП — это когда еда становится способом выражать то, что словами выразить не получается. Это когда чувство вины в тарелке больше, чем сама еда. Когда ты ешь, чтобы заглушить боль. Или не ешь — чтобы почувствовать хоть что-то.
Это может выглядеть красиво в Инстаграме — «осознанное питание», «дефицит калорий», «ЗОЖ». Но иногда за этими словами стоит тотальная нелюбовь к себе, страх быть живым, несовершенным, настоящим.
И, самое главное — это не про вес.
Это про травму. Про контроль. Про одиночество. Про потребность в любви и принятии, которую заменили подсчетом калорий.
Расстройства пищевого поведения не всегда видно.
Человек может быть в «нормальном» теле, смеяться, ходить на работу — и при этом каждый прием пищи превращается для него в внутренний бой.
Понимание — первый шаг к исцелению.
Если ты чувствуешь, что еда для тебя — больше, чем просто еда,
если ты чувствуешь вину, страх, стыд — ты не один.
И с тобой всё не «не так».
С тобой просто случилось то, с чем очень сложно быть наедине.
Об этом можно говорить.
Об этом нужно говорить.
Потому что бывает и так.
И даже из этой боли можно выйти — бережно, с поддержкой, шаг за шагом.