Почему одной любви недостаточно для совместной жизни.
Иногда на приёме звучит фраза: «Я его люблю… но жить вместе мы не можем. Это ад.»
В глазах растерянность. В голосе тревога. Потому что, кажется, раз есть любовь, то всё остальное должно наладиться. Ну, а если не ладится? Наверное, надо потерпеть, поработать над собой, быть мягче, гибче, мудрее. Или просто… потерпеть ещё чуть-чуть.
Это очень распространённая женская логика: если есть чувство — оно всё склеит.
Но правда в том, что чувство — это не вся карта маршрута, а всего лишь одна из точек на ней. Любовь важна. Но для совместной жизни её недостаточно.
Почему с любимым может быть невыносимо
Часто в отношениях, особенно в начале, женщину может захватить сильное влечение: эмоциональное, физическое, сексуальное. И это затмевает всё остальное. Хочется быть рядом, прикасаться, слышать голос. Душа как будто узнаёт человека. Но как только дело доходит до быта, планов, бюджета, границ возникают конфликты, раздражение, ссоры.
И женщина держится за влечение. «Ну я же люблю его. Мы же можем быть близки. Может, это просто у нас кризис или я чего-то не понимаю?..» И вот здесь важно остановиться и посмотреть честно: на чём вообще держатся эти отношения?
Пять опор, без которых дом не устоит
В долгосрочной, устойчивой паре мало просто чувств. Нужна базовая совместимость. Это не миф, не эзотерика, а вполне конкретные вещи, которые определяют, будет ли вместе легко, мирно или каждый день станет борьбой.
Вот основные пять аспектов, которые я обычно разбираю с клиентками:
1. Физическая совместимость.
Это про влечение к телу, к мимике, к жестам. Это то, как вы воспринимаете друг друга на уровне внешнего и тактильного. Привлекает ли партнёр, хочется ли прикасаться, обнимать, быть рядом?
2. Сексуальная совместимость.
Не просто желание, а совпадение темпов, ритмов, интересов. Насколько схожи ваши ожидания от интимной близости, как совпадают ваши границы, желания, ритуалы?
3. Экономическая совместимость.
Кто платит? Как планируется бюджет? Что считается нормой, а что роскошью? В каком ритме и стиле вы взаимодействуете с деньгами, с бытом, с долгами? Здесь часто возникает больше всего непонимания.
4. Культурная совместимость.
Это про общий язык буквально и метафорически. Сходный уровень образования, понятий, юмора. Разные вкусы допустимы, но они не должны казаться вам друг другу «дикостью». Иначе вы всё время будете чувствовать себя чужими в одной комнате.
5. Психологическая совместимость.
Темперамент, скорость реагирования, установки, система ценностей. Один копит и молчит, другой говорит сразу. Один про свободу, другой про слияние. Если у вас разный «психологический язык», то даже при любви будет сложно.
Если тянет, но рвёт. Это когда совпадает только один-два из этих пунктов, а всё остальное рушится, жизнь вместе становится полем боя. Женщина чувствует: «Я люблю — а жить с ним невыносимо.»
И начинает делать то, что так часто делают женщины: «натягивать сову на глобус». Искать объяснения, надеяться, менять себя, пытаться перестроить другого, перекрывать конфликт сексом, жалостью или фантазиями.
Но реальность сильнее. Она всё равно покажет своё: без опоры на совместимость отношения становятся токсичными. Сначала тревожно, потом больно, а потом пусто.
Что делать? Если вы сейчас в такой ситуации — первое, что важно сделать:
Признаться себе честно. Не в том, что «не люблю», а в том, что этой любви недостаточно. Она есть, но она не всё.
Второе: попробовать разложить ваши отношения на эти пять составляющих. Где у вас прочный фундамент, а где зыбкий песок? И, наконец, задать себе вопрос:
Если бы я не любила — стала бы жить с ним? Иногда этот вопрос помогает прояснить очень многое.
Маргарита Багирова, психолог, КПТ- и РЭПТ-терапевт
Больше полезных разборов на моем канале в Телеграм - подписывайтесь
Написать в WhatsApp
Автор: Багирова Маргарита Владимировна
Психолог, КПТ РЭПТ терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru