Почему вам нравятся токсичные люди? Разбор скрытой выгоды
Вы замечали, что умные, успешные, вроде бы адекватные люди годами держатся за партнеров, которые их унижают? Или дружат с теми, кто исподтишка обесценивает? Или работают на начальника-тирана, оправдывая его поведение?
Казалось бы — ну какой тут может быть профит? Но если человек годами остается в токсичных отношениях, значит, он что-то получает. И это не про «жертву» или «стокгольмский синдром». Это про скрытые, часто неосознаваемые (вторичные) выгоды.
1. «Мне есть чем заняться»
Токсичные отношения — это бесконечный квест. То ссора, то примирение, то попытки «исправить» другого. Мозг любит такие игры — они создают иллюзию контроля и смысла.
Пример: Клиентка 5 лет «спасала» мужа-алкоголика. Когда он наконец закодировался, она… впала в депрессию. Оказалось, что теперь у нее нет «миссии», а значит, придется разбираться с собственной жизнью.
2. «Я хороший, а они — нет»
Рядом с «плохим» человеком легко чувствовать себя добрым, терпеливым, сильным. Это подпитывает самооценку.
Пример: Мужчина терпел оскорбления начальника, зато в глазах коллег был «мучеником». Когда тот уволился, оказалось, что без тирана он — просто рядовой сотрудник, без особых заслуг.
3. «Мне не нужно расти»
Токсичные отношения — отличный способ не развиваться. Все силы уходят на борьбу с ветряными мельницами, а не на реальные изменения.
Пример: Девушка жаловалась на подругу-манипулятора, но когда предложила дистанцироваться, испугалась: «А с кем я тогда буду обсуждать свою жизнь?». Оказалось, других близких людей у нее просто нет — и заводить их страшнее, чем терпеть токсичность.
4. «Это привычно»
Если в детстве вас любили «через боль» (например, родители то игнорировали, то осыпали вниманием), то во взрослой жизни комфортными будут именно такие отношения. Спокойные кажутся «пресными».
Пример: Клиент выбирал женщин, которые его то боготворили, то игнорировали. Когда встретил стабильную и добрую, сказал: «С ней скучно, нет огня».
⤵️ Что делать?
— Найти замену выгоде. Если токсичные отношения дают адреналин — ищите его в спорте или творчестве.
— Признать страх. Часто за цеплянием за «плохих» людей стоит боязнь одиночества или неудачи в новых отношениях.
— Учиться получать «плюсы» по-другому. Хотите чувствовать себя хорошим? Помогайте тем, кто ценит помощь. Нужна миссия? Найдите дело, а не человека для «спасения».
Токсичные отношения — это не про любовь или слабость. Это про удобный способ не встречаться с собой. И пока вы не решите настоящие проблемы, подсознание будет тянуть вас обратно — в знакомый дискомфорт.
