Первое — не оставаться с этими мыслями в одиночестве.
Желание не жить — это не про слабость. Это крик души, перегруженной болью, страхом, одиночеством. Это не «вы действительно хотите умереть», а «вы больше не хотите так жить».
Иногда, когда диагноз обрушивается как лавина, кажется, что все смыслы и силы исчезли. Это не редкость. И это проходящее состояние, даже если сейчас оно кажется вечным.
Что можно сделать прямо сейчас:
Позвоните человеку, которому доверяете. Не для «решения», а просто чтобы кто-то был рядом.
Обратитесь к психологу. Есть специалисты, которые понимают эту боль — не теоретически, а по-настоящему.
Напомните себе: вы не обязаны быть сильной. Сейчас — просто быть. День за днём.
Вы не одна. И даже если сейчас кажется, что никто не поймёт — это не так. Помощь есть. И надежда тоже. Просто она пока тихая.
психолог Александра Иванова
@VoskoboynikovaAV
Напоминаем, что онкологические пациенты и их родственники приглашаются на бесплатные консультации психологов института Smart.
Заполните форму, чтобы записаться:
https://clck.ru/3DqSRS
С любовью, Ваши триплята)