Провокативная психотерапия — это нестандартный метод, основанный на использовании юмора, парадоксов, провокаций и вызывающих реплик для того, чтобы помочь клиенту по-другому взглянуть на его проблему и выйти за рамки привычного мышления.
Я буду не я, если не испытаю эту технику на себе. А после того, как знакомая рассказала, что ей стало ещё хуже от такой консультации, я уже бегом бежала искать того, кто будет смеяться надо мной за деньги.
И таки нашла. И встретилась.
Но для начала скажу, что в предварительной переписке мы чётко обговорили, что я хочу поработать именно в этой технике. Несколько раз психолог будто пыталась отговорить меня, ссылаясь на то, что метод очень жесткий, не все выдерживают и вообще он больше для мужчин.
Когда мы созвонились, она первые минут 15 задавала вопросы по типу «опиши себя 3 словами», «в образе кого себя видишь?» и прочий bullshit из разговорной терапии.
«А может это провокация такая?» – попыталась я себя успокоить.
Далее она рассказывала про свое детство, про мужей, детей, работу, подруг и прочие факты из жизни. После довольно долгого спича мы наконец-таки перешли к моему запросу. А нет, подождите, не перешли. Это мне показалось. Она опять начала рассказывать про себя.
«Ну точно это провокация!» – тут я уже начинаю в этом убеждаться.
Затем, спустя минут 30, она говорит, что не будет применять провокативную технику, потому что в моем случае больше подойдёт другая. Смешно. Или нет?
Потом она задавала вопросы, которые я не понимала. Не пытаясь их объяснить и не добившись от меня нужного ей ответа, психолог задавала следующий непонятный вопрос. Когда эта неинтересная игра закончилась, она сказала, что мне нужно просто перестать испытывать дискомфорт относительно моего запроса. А вот тут уже точно смешно. Или всё-таки нет?
Клиент: я боюсь собак.
Психолог: просто не бойся.
🤡
Ладно, не удалось. Поэтому я сразу после этой консультации начала искать другого провокативного психолога. Мы созвонились на 15-20 минут для знакомства. Это бесплатно. И удобно – сразу же можно понять, будут тебе про себя рассказывать или всё-таки работу работать.
Никогда не задавайте психологу следующий вопрос: «Сколько понадобиться консультаций для решения моей проблемы?» Почему никогда? Да потому что он бессмысленный. Чтобы на него ответить, нужно предсказать будущее. Но я позволила себе задать этот дурацкий вопрос. И даже получила вполне конкретный ответ – восемь.
Для разговорной терапии, где нет глубинной проработки и заходов в подсознание, это довольно небольшое количество. Но в возрастном регрессе, например, можно обойтись меньшей цифрой, чтобы решить один запрос клиента. Или с помощью методов, направленных на изменение нейронных связей, так же можно намного быстрее решить тот или иной запрос.
Но вернемся к провокативной технике.
Видимо, у меня неверные ожидания, однако когда я слышу, что это ЖЕСТЬ, то я и жду жести. Логично.
Но то ли мне попался мягкий психолог, то ли для меня это не жесть. Психолог, кстати, действительно, очень приятная и адекватная молодая особа.
А может я психологический мазохист и мне хочется, чтобы меня размазали по стене душевных мук? Увы и ах. Меня не размазали. Так, приставили к этой стене, слегка угрожая игрушечным пистолетом.
Несколько раз была произнесена фраза «С твоей проблемой ничего нельзя сделать. Остаётся мучиться всю жизнь». Но что-то меня это не пробрало. Хотя ход интересный. Наверное, было бы мощнее, если бы это звучало «Ты конченный человек и никогда не сможешь измениться, поэтому пшла вон!»
Нет, ну я точно психомазохист.
Ещё мы много шутили надо мной и моим запросом. Но такое меня тоже не трогает. Либо шутки, опять же, были мягкие.
По словам психолога, провокативную технику не используют в чистом виде. Обычно всегда добавляют элементы других направлений. Поэтому в конце были упражнения из психодрамы и расстановок, которые, к слову, выдавили из меня слезу.
Но! Порой не обязательно сотрясаться в конвульсиях от проработок, чтобы был эффект. Хотя такое я больше люблю и у себя и у клиентов. Иногда достаточно тихой, спокойной работы, чтобы льдина психологической проблемы дала трещину. Поэтому, чтобы понять, есть ли результат, нужно сразу же проверить это опытным путем. Например, если работали со страхом публичных выступлений, нужно попробовать выступить перед людьми.
Поэтому сейчас моя задача – проверить, была ли эта консультация эффективной для меня.
Ну, а вы НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ВЫВОД О ПСИХОЛОГАХ ПО ОДНОЙ НЕУДАЧНОЙ СЕССИИ.