На консультациях я нередко рекомендую техники, упражнения. И крайне мало фиксирую результаты. А ведь это хороший стимул, чтобы вы делали упражнения. Они правда помогают! Поэтому сегодня расскажу про Марину (конечно имя клиентки другое). Марина — сотрудник среднего звена в небольшой организации. В небольших организациях буквально от каждого зависит общий результат. Это и создало то, что называется хроническим стрессом. Марине было трудно переносить ответственность. А начальник только подогревал нервное состояние. Она долгое время боролась с постоянным стрессом на работе, а дома с тревожными мыслями, мешавшими ей отдыхать. Когда-то она прочитала мой текст, где я писала про апатию, как проявление депрессии. Если честно, не помню где и когда. Я много пишу. Именно тот текст стал движущей силой, после которой она пошла в психотерапию. Думаете, Марина напугалась возможной апатии - депрессии? Неа. Марина мечтала о таком состоянии. Она думала, что будет очень хорошо, когда всё пофигу. За