🤔Я часто слышу: хожу год на йогу/пилатес, уже умею выполнять самые сложные упражнения, а в зал пришла и подтягиваться разучилась 🙄Или наоборот: В зале уже такие веса беру, подтягиваюсь, а на коврике простую асану из йоги сделать не могу ❗В чем же дело? 🙌🏻Ответ в этих вопросах: ◽️А насколько ваши тренировки функциональны? ◽️Учитывают ли они дыхание? ◽️Есть ли упражнения на улучшение шага, бега? ☝🏻Разнообразные функциональные тренировки, которые учитывают дыхание и направлены на улучшение шага, бега, прыжка, броска способны более всего сохранить силу и навыки вашего тела
🤔Я часто слышу: хожу год на йогу/пилатес, уже умею выполнять самые сложные упражнения, а в зал пришла и подтягиваться разучилась
🙄Или наоборот:
В зале уже такие веса беру, подтягиваюсь, а на коврике простую асану из йоги сделать не могу
❗В чем же дело?
🙌🏻Ответ в этих вопросах:
◽️А насколько ваши тренировки функциональны?
◽️Учитывают ли они дыхание?
◽️Есть ли упражнения на улучшение шага, бега?
☝🏻Разнообразные функциональные тренировки, которые учитывают дыхание и направлены на улучшение шага, бега, прыжка, броска способны более всего сохранить силу и навыки вашего тела