Приветствую всех на канале . День сегодня был неплохой. Пришла на работу и был сюрприз - коллЭга не явилась. Мне нужен был этот день без неё. Жаль, что только день. Замечательное было настроение. Решила на работе сменить кружку на поменьше. Посмотрим , что из этого получится. А то мне кажется , что количество съеденных мною конфет в последнее время увеличивалось. А так чая нет и конфеты можно не есть. За этот день вышло так: Вот думаю, может попробовать пока питаться на 1400 калорий? Интересно будет мне голодно или нет?
Приветствую всех на канале . День сегодня был неплохой. Пришла на работу и был сюрприз - коллЭга не явилась. Мне нужен был этот день без неё. Жаль, что только день. Замечательное было настроение.
- На завтрак сделала бутерброды из отрубного хлеба , листьев салата , творожного сыра и помидора, кофе:
- Перекусы были одинаковые, две конфеты на оба перекуса:
Решила на работе сменить кружку на поменьше. Посмотрим , что из этого получится. А то мне кажется , что количество съеденных мною конфет в последнее время увеличивалось. А так чая нет и конфеты можно не есть.
- На обед ела 100 гр пюре и 70 гр котлеты, без хлеба было совсем не сытно, хотя и вкусно:
- Между обедом и перекусом съела яблоко :
- На ужин кушала борщ, с хлебом и ацидофилином:
- На второй ужин пила зелёный чай с курагой.
За этот день вышло так:
Вот думаю, может попробовать пока питаться на 1400 калорий? Интересно будет мне голодно или нет?