Физкульт-привет!
Эта неделя восстановительная! Разгружаемся и кайфуем!
1️⃣ Вторник — в 19:00 легкая пробежка на низком пульсе. Всего 8 км. Можно меньше 😍 Стартуем от парковки напротив музея «Россия – Моя история».
2️⃣ Четверг — в 19:00 восстановительные 8 км + СБУ (специальные беговые упражнения). Не изменяем привычкам и стартуем от парковки (бесплатной 😉) музея «Россия – Моя история».
3️⃣ Воскресенье — в 09:00 встречаемся у нашего любимого Виктора Степановича Хользунова и бежим до ещё более любимого Константина Константиновича Рокоссовского! Получится 5 км — идеально для выходного дня.
В 10:00 завтракаем все вместе в кафе или на поляне в парке (если мошкара 🪰 позволит).
Не упусти момент! Эта неделя — твой старт в мир бега и активного лета! 🏃🏻♂️☀️
#run_veteran_team_routine
