Первая форма Вин Чун называется Сиу Лим Тао, что буквально означает "Маленькая Мысль" или "Маленькая Идея". Эта форма направлена на изучение фундаментальных принципов и базовых технических элементов стиля, среди которых важнейшим аспектом является развитие правильного положения локтей и умение защищать центральную линию тела.
Основная идея
Суть данной идеи заключается в осознании важности локтя как инструмента быстрой и эффективной защиты. Локоть расположен ближе всего к центру тела, что обеспечивает минимальное расстояние для перемещения и реакцию на любые угрозы. Благодаря этому, даже находясь в самом удалённом положении, локоть способен оперативно блокировать прямые атаки, направленные в область головы и туловища.
Ключевые аспекты концепции:
Принцип экономии движений: Меньшая амплитуда движения локтя по сравнению с предплечьем и кистью позволяет быстрее реагировать на нападение, сокращая время реакции и увеличивая вероятность успешной защиты.
Развитие локтевых мышц: Постоянная практика и осознанное внимание к работе локтя способствуют развитию соответствующих мышечных групп, обеспечивая дополнительную прочность и устойчивость защитных позиций.
Эффективность и скорость: Реакция локтем считается оптимальной стратегией против прямого и стремительного удара, поскольку локоть обладает наименьшей длиной пути движения и максимальным контролем пространства вокруг тела.
Контроль центральной линии: Формирование стойких навыков взаимодействия локтя с телом способствует формированию устойчивого контроля над центральной осью, обеспечивающей безопасность ключевых зон организма.
Практическая реализация: Данная концепция идеально вписывается в стратегию Вин Чун, основанную на использовании принципа минимума усилий и максимального результата. Работа локтем формирует основу всех дальнейших приёмов и методов защиты, используемых в боевых ситуациях.
Николай Дидык
Видеокурсы по методике вин чун здесь: https://vk.com/club226814532
Моя книга о вин чун : https://www.litres.ru/book/nikolay-didyk/realnyy-ne-realnyy-vin-chun-71385541/
Поддержать автора: https://www.donationalerts.com/r/svyatoarma