Каждый из нас обладает своими возможностями, брать на себя какие-то дела, материальные ресурсы. В организациях, при распределении дел, употребляют такое выражение "тянет" или "не потянет".
Представьте, что вам каждое утро дают несколько капель жизненной энергии, которую вы можете потратить. Подумайте, почувствуйте, а на что вы тратите свою энергию. Можно неделю подряд, каждый вечер, писать, на что вы потратили за прошедший день энергию. Это вам даст новый взгляд на растрату вашего ценного ресурса.
Напишу, несколько моментов, за счет чего идет отток энергии:
- эмоциональные сбросы. Механизм преодоления трудностей при котором человек эмоционально скидывает на вас информацию о себе или своих переживаниях, как в мусорку. Подумайте, есть ли в вашем кругу общения, такие люди. На переработку такого объема информации уходит много энергии.
- неоправданные ожидания. Они есть у каждого. Другое дело, что с ними делать.
- ментальная нагрузка. Это психологическое и эмоциональное давление, которое человек испытывает при выполнении повседневных задач и обязанностей. Часто, мы берем на себя много одновременно решаемых проблем, и слишком большую ответственность за семью, работу, и др..
- негативные реакции, такие как, например, неприятие себя и всего того, что с вами происходит. Ругань, ссоры...
- Незаконченные отношения.
-
Можете добавить этот список.
Если, мы тратим больше энергии, то нашему организму не хватает ее и тогда мы болеем.
Лучше сейчас позаботиться о себе...
Это поверхностное изложение темы, но если вы захотите подробнее рассмотреть ее, то обращайтесь ко мне, ведь у каждого из нас всё индивидуально.