Я приехала сюда пожить пару месяцев, но обнаружила, что нашла место, где можно восстанавливаться, прокачиваться, делая каждый день уверенный шаг к себе. Бали умеет вписываться в человеческую душу - соленым воздухом, терпким вкусом тофу, закатами на океане и осознанными паузами. Поэтому я решила задержаться до середины июля..
ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ УСИЛИЙ
ПП - головная боль многих девушек: типа вот с понедельника начну новую жизнь, буду питаться правильно и худеть, как завещали фитоняшки в инсте. А вот на Бали оно происходит само собой: ты не строишь планов на правильное питание - ты просто живёшь в потоке, где QPF (quality pure food) — часть твоей повседневности.
Утро начинается с напитка из куркумы, имбиря и черного перца — они доставляют бутылочки прямо домой. На завтрак сбалансированная тарелка: чечевица, яйцо, тофу, печеная тыква и брокколи. На обед у меня всегда рыба: тунец на гриле или рыба махи-махи с салатом. На ужин - божественный желтый тофу с куркумой, который тут продается в магазинах за копейки. Его я люблю делать с салатом из зеленых овощей.
Я не помню, кто впервые сказал, что ты — это то, что ты ешь, но на Бали эта мысль перестает звучать как тупая мотивационная цитата, она просто становится реальностью. И ты чувствуешь изменения - в теле, в коже, в настроении. Чистое питание здесь не недостижимая цель, а стиль жизни.
ЗАКАТ КАК РИТУАЛ
На Бали начинаешь замечать, что день делится не на утро, день и вечер, а на «до заката и после». Закат - это финальный аккорд твоего идеального дня, встреча с собой и с миром.
Мои любимые пляжи для встречи заката - Bingin и Dreamland, но иногда я меняю локации. Цвет неба и настроение океана никогда не повторяются: то ваниль и фиолетовая гладь, практически без волн, то оранжевые всполохи и пена прибоя.
Вокруг - счастливые люди, разговаривающие на всех языках мира, пляжные собаки, бегающие вдоль кромки воды, музыка из бара, а чуть подальше - костёр. Ты сидишь и чувствуешь себя частью чего-то большего и понимаешь, что все люди вокруг на одной волне, а океан шепчет:
- Ты здесь. Ты живёшь. И у тебя всё хорошо…
Я - ТЕЛО
Каждый день я хожу в зал. И это не через «надо», нет, это тоже стало частью жизни. Я обожаю свой фитнес - стильное, светлое пространство с идеальными зеркалами и самыми модными тренажёрами. С мускулистыми европейцами у бассейна, с рыхленькими, как пюрешка, русскими айтишниками и невероятно стройными девушками. Это все - вдохновляет.
Я не ставлю рекордов: питание, система, кардио, железо, растяжка. Мой результат - 5 кг за два месяца без рывков, без стресса и голодания. Каждый день я делаю выбор в пользу своего 48-летнего тела.
В телеге у нас запущен марафон похудения по «телемосту Россия - Бали» 😀 Это работает в обе стороны: они помогают мне, я - им. Ведь когда ты делишься ресурсом, он возвращается к тебе, и это очень по-женски, правда ведь?
Мы все примерно в одном возрасте и понимаем друг друга, в том числе и страх старения и сложность принятия всех возрастных процессов. Но спорт это то, что возвращает в точку силы, это якорь, который цепляет тебя к реальности и ты - в теле, которое дает тебе гормоны осознанности, зрелой женственности и счастья.
КОММЬЮНИТИ С ОГОНЬКОМ
Бали - это, конечно же, и про очень разных
мужчин. Здесь в каждом кафе и на каждом пляже идет тайная игра, в которой свидания - не «поиск кого-то», а просто яркий экспириенс. Ну как специи в еде - хочешь добавил больше перчика, хочешь - меньше.
Я уже счёт потеряла встречам и акцентам. Французский геймер с 3 млн подписчиков, айтишники моложе моего сына, грустные испанцы, болтливые итальянцы и вот на днях - автомеханик из Новой Зеландии, которого в детстве родители увезли из развалившейся Югославии и который абсолютно неприкаян. Все ищет Родину и любовь.