⚡️Сегодня — Международный день бега! Вот несколько интересных фактов о беге, которые точно вдохновят вас на движение: ✅ Самый быстрый человек в истории — Усэйн Болт. Его рекорд на 100 метров — 9,58 секунды — не побит с 2009 года. ✅ По статистике, всего 30 минут лёгкого бега сжигают около 300 калорий и поднимают уровень дофамина — гормона радости. ✅ Ученые доказали: бег улучшает память, концентрацию и снижает уровень стресса. А ещё помогает бороться с тревожностью лучше, чем некоторые лекарства. В Липецке, кстати, всё больше людей выбирают утренние пробежки в парке Победы и Нижнем парке. А вы где бегаете? 📸 Делитесь своими фото с пробежек в комментариях! Погода в Липецке сегодня не для пробежек переменная облачность, в течение дня дожди и до +16.
⚡️Сегодня — Международный день бега!
Вот несколько интересных фактов о беге, которые точно вдохновят вас на движение:
✅ Самый быстрый человек в истории — Усэйн Болт. Его рекорд на 100 метров — 9,58 секунды — не побит с 2009 года.
✅ По статистике, всего 30 минут лёгкого бега сжигают около 300 калорий и поднимают уровень дофамина — гормона радости.
✅ Ученые доказали: бег улучшает память, концентрацию и снижает уровень стресса. А ещё помогает бороться с тревожностью лучше, чем некоторые лекарства.
В Липецке, кстати, всё больше людей выбирают утренние пробежки в парке Победы и Нижнем парке. А вы где бегаете?
📸 Делитесь своими фото с пробежек в комментариях!
Погода в Липецке сегодня не для пробежек переменная облачность, в течение дня дожди и до +16.
