Профессиональное составление меню на неделю или месяц – быстро, удобно, эффективно.
Хотите питаться правильно, но нет времени на подсчеты и планирование? Я – сертифицированный диетолог с медицинским образованием, и я https://t.me/vash_dietolog_ym составлю для вас персональный рацион всего за 24 часа с учетом ваших целей, вкусов и образа жизни!
Почему это удобно?
✅ Быстро– готовое меню уже завтра.
✅ Индивидуально – без жестких диет, только персональный подход.
✅ Сбалансированно– правильное соотношение БЖУ и калорий.
✅ Просто – понятные ингредиенты и список покупок по запросу.
Как это работает?
1️⃣ Вы заполняете анкету (цели, предпочтения, аллергии). Без лишних вопросов и каких-либо отчетов о питании от вас.
2️⃣ Я анализирую данные и составляю рацион.
3️⃣ Вы получаете готовое меню на неделю/месяц.
Что входит?
✔️ Подробный рацион на каждый день (завтрак, обед, ужин, перекусы).
✔️ Разнообразие возможных блюд – без однообразия и голодания.
✔️ Точный расчет КБЖУ под ваши задачи (похудение, поддержание веса, набор массы).
✔️ Список покупок – чтобы ничего не забыть (по запросу). Мои советы и рекомендации.
В подарок - один рецепт блюда из рациона.
Для кого?
🔹 Хотите похудеть без стресса?
🔹 Нужен набор мышечной массы?
🔹 Есть особые состояния (диабет, ППКЯ, проблемы с ЖКТ)?
🔹 Просто не хотите думать, что приготовить?
Питайтесь правильно без лишних хлопот – ваш персональный рацион уже ждет вас! Пишите https://t.me/vash_dietolog_ym 🍏🥑