Вы только пристегнулись, устроились поудобнее — и вдруг хочется в туалет. Хотя перед посадкой вы точно ходили. И вот уже второй раз. А иногда — третий. Знакомо?
Да, в полёте действительно меняется восприятие тела — давление, шум, замкнутое пространство усиливают чувствительность. Но дело не только в физиологии.
Для многих тревожных пассажиров поход в туалет — это способ немного обмануть мозг: «Это не самолёт — это просто туалет. Здесь тише. Здесь стены. Здесь я один. И здесь не видно, как я выгляжу, как я дышу, как мне страшно.» Это даёт иллюзию контроля и снижает интенсивность переживаний.
Особенно если в основе страха — стыд. Стыд за то, что «я не такой, как все», за дрожащие руки, за «неадекватную» реакцию. В туалете — не видно. Никто не смотрит. Не нужно притворяться. Можно выдохнуть.
Поход в туалет становится не просто вопросом физиологии, а способом справиться — пусть и на короткое время. Это не слабость. Это стратегия. Просто не всегда осознанная.
Кишечник, в свою очередь, это проекция нервной системы. Если она не справляется - не справляется и он.
Действуя по протоколу ABCDEFG, которому я обучаю на своих курсах, вы разгружаете нервную систему, а это нормализует и работу пищеварительной системы.